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內容簡介
~從學會感恩的一小步,開啟美好生活的一大步~
感恩念頭看似簡單,卻蘊含意想不到的神奇力量!
透過40堂課學會感恩魔法,轉換你的失意~
【本書特色】
◎培養感恩的正面思想,掌握吸引力與正念力,脫離匱乏!
◎40堂課,手把手教你有效實踐感恩,打造前所未有的新生活!
◎搭配「感恩測驗」,檢視你的感恩層級!
對你來說,感恩是什麼?
是對他人的行為表達感謝;還是明白知足的道理?
其實,與其定義感恩,不如直接實踐與感受。
感恩像生命中的暖陽,又像汪洋中的燈塔;
看似平凡簡單,卻是生命中不容忽視的,引領人們前往正確方向。
無論經歷成功或挫敗、得到或失去,感恩都有著舉足輕重的地位。
◆「感恩將你的焦點從欠缺什麼,轉移到人生中現有的東西上。」◆
本書透過40堂課,帶你來一趟感恩的旅程。
在這趟旅程中,
不要指責、不要後悔、也不要懼怕,
盡可能追尋所求、感恩自己所擁有,
相信感恩的帶領,也相信自己。
走著走著,會發現感恩的好處有很多,
例如培養人的慷慨樂觀、提升自信、減輕身心壓力、專注生活等等,
同時也能促進關係間的愛,縮短彼此距離。
在不斷探索的同時,會發現收穫遠遠超出想像。
◆學會感恩,讓你變得更加幸福。◆
感恩念頭看似簡單,卻蘊含意想不到的神奇力量!
透過40堂課學會感恩魔法,轉換你的失意~
【本書特色】
◎培養感恩的正面思想,掌握吸引力與正念力,脫離匱乏!
◎40堂課,手把手教你有效實踐感恩,打造前所未有的新生活!
◎搭配「感恩測驗」,檢視你的感恩層級!
對你來說,感恩是什麼?
是對他人的行為表達感謝;還是明白知足的道理?
其實,與其定義感恩,不如直接實踐與感受。
感恩像生命中的暖陽,又像汪洋中的燈塔;
看似平凡簡單,卻是生命中不容忽視的,引領人們前往正確方向。
無論經歷成功或挫敗、得到或失去,感恩都有著舉足輕重的地位。
◆「感恩將你的焦點從欠缺什麼,轉移到人生中現有的東西上。」◆
本書透過40堂課,帶你來一趟感恩的旅程。
在這趟旅程中,
不要指責、不要後悔、也不要懼怕,
盡可能追尋所求、感恩自己所擁有,
相信感恩的帶領,也相信自己。
走著走著,會發現感恩的好處有很多,
例如培養人的慷慨樂觀、提升自信、減輕身心壓力、專注生活等等,
同時也能促進關係間的愛,縮短彼此距離。
在不斷探索的同時,會發現收穫遠遠超出想像。
◆學會感恩,讓你變得更加幸福。◆
作者簡介
史考特.艾倫(Scott Allan)
國際暢銷書作家,著有30多本個人成長和自我開發領域書籍,並被翻譯成12種語言。
曾擔任日本公司企業培訓師以及轉化心態策略師,在認知行為療法、心態優化、領導力培訓等領域投注許多心力研究,熱衷於教學、啟發他人主掌自己的人生,致力於一條永無止境的自我完善之路。
個人網站:www.scottallanbooks.com
曾擔任日本公司企業培訓師以及轉化心態策略師,在認知行為療法、心態優化、領導力培訓等領域投注許多心力研究,熱衷於教學、啟發他人主掌自己的人生,致力於一條永無止境的自我完善之路。
個人網站:www.scottallanbooks.com
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