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內容簡介
話少，慢熱，喜歡安靜，
與真正喜歡且信任的人才會成為朋友，
在人多或喧鬧的環境中待久了會感覺很累
充電量趕不上耗電量，光是出門就是一種消耗。
出門約會一小時，需要靜靜躺上一整天。
是真的害怕社交？還是太在乎「別人眼中的自己」?
內向的人總是在職場中被「透明化」，在人際關係中被「邊緣化」，帶來很多心理上的困擾。其實，內向不是一種缺陷，它就像一座巨大的冰山一樣，在人們看不見的海面之下，隱藏著太多的寶藏和能量。
本書解讀I型人的深層困擾，幫助內向的「社恐星人」擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境。
──關於I型人的性格「關鍵字」──
社恐VS社死
◆不管在哪種場合，也不管和哪些人在一起，我們都需要管理好對他人的預期。允許並接受總有人不喜歡你。
◆沉默也是內向者參與生活的一種方式。優先照顧自己的需求，先取悅自己，再取悅他人。
衝突恐懼症
◆有些事不是讓路就能解決的不必時時討人喜歡，有時候更需要的是被討厭的勇氣。
◆你可以不發脾氣，但不能不會發脾氣。不要輕易丟掉自己的攻擊性，它是你賴以生存的根本。
脫單無望
◆每個人都是不完美的，但正是你身上的小瑕疵，才能決定讓誰走進你的世界。
◆不管別人覺得你好不好，你都可以把自己變好。
明明很努力卻不被看到
◆話少，不代表話的分量輕；不愛表現自我，也不代表就該被忽視。
◆職場上要學會內向式表達，修煉氣場，用最簡潔的語言，表達最全面訊息。
──心理師給Ｉ型人的行動指南──
◆面對自我懷疑：好壞都是生活的一部分
本書解讀I型人的深層困擾，幫助內向的「社恐星人」擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境。
──關於I型人的性格「關鍵字」──
社恐VS社死
◆不管在哪種場合，也不管和哪些人在一起，我們都需要管理好對他人的預期。允許並接受總有人不喜歡你。
◆沉默也是內向者參與生活的一種方式。優先照顧自己的需求，先取悅自己，再取悅他人。
衝突恐懼症
◆有些事不是讓路就能解決的不必時時討人喜歡，有時候更需要的是被討厭的勇氣。
◆你可以不發脾氣，但不能不會發脾氣。不要輕易丟掉自己的攻擊性，它是你賴以生存的根本。
脫單無望
◆每個人都是不完美的，但正是你身上的小瑕疵，才能決定讓誰走進你的世界。
◆不管別人覺得你好不好，你都可以把自己變好。
明明很努力卻不被看到
◆話少，不代表話的分量輕；不愛表現自我，也不代表就該被忽視。
◆職場上要學會內向式表達，修煉氣場，用最簡潔的語言，表達最全面訊息。
──心理師給Ｉ型人的行動指南──
◆面對自我懷疑：好壞都是生活的一部分
作者簡介
吳冕
著名心理師。蘑菇心理聯合創始人，自媒體「內向星球」和「實用心理學」主編。撰寫的心理類文章有一千多篇，累計兩百多萬字。有多篇文章閱讀量超過十萬。
他積極推廣心理學知識，並宣導正面心理，引導人們成長。這也是他開創「內向星球」的初心所在。
他積極推廣心理學知識，並宣導正面心理，引導人們成長。這也是他開創「內向星球」的初心所在。
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