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內容簡介
面對人際衝突與困境,
情緒怎麼安放?傷痛怎樣放下?
又該如何不再為關係所苦?
「當你放手,他人和宇宙的善意就會流進來。」
人際相處皆有禪,起居坐臥盡是道。
帶著無分別的平常心、慈悲心,
自能柔軟自在,怨恨無由生起。
★從家人、同事、伴侶、朋友到自己,領略人際關係的禪意美學
★英國知名禪修老師,跨界弘化,學會不再為討厭的人煩憂
★以13個禪練習,活出「平常心是道」
不起分別妄念的心,就是平常心。
在生活中我們認為很麻煩的人,其實也跟你一樣,都是這個宇宙的體現。
我們彼此緊密相連、深深相依,
若能以整個身心,去參透「眾生即我,我即眾生」,
能讓你擁抱完整的自己、全部的生命,以及整個宇宙的愛。
作者馬克‧維斯莫奎特,擁有英國金三角名校之一、倫敦大學學院(UCL)天文物理學的博士學位。
但他一開始之所以投身高階的科學研究,
是因為遭生父性侵、背負創傷長大的他,
認為這樣能和麻煩的人際關係,保持安全距離。
但這樣的抽離,卻無法扭轉他內心的痛苦。
最後,在禪門之下,
他終於發現轉化人際煩惱的禪心智慧……
真實的人際關係,不是永遠過著幸福快樂
情緒怎麼安放?傷痛怎樣放下?
又該如何不再為關係所苦?
「當你放手,他人和宇宙的善意就會流進來。」
人際相處皆有禪,起居坐臥盡是道。
帶著無分別的平常心、慈悲心,
自能柔軟自在,怨恨無由生起。
★從家人、同事、伴侶、朋友到自己,領略人際關係的禪意美學
★英國知名禪修老師,跨界弘化,學會不再為討厭的人煩憂
★以13個禪練習,活出「平常心是道」
不起分別妄念的心,就是平常心。
在生活中我們認為很麻煩的人,其實也跟你一樣,都是這個宇宙的體現。
我們彼此緊密相連、深深相依,
若能以整個身心,去參透「眾生即我,我即眾生」,
能讓你擁抱完整的自己、全部的生命,以及整個宇宙的愛。
作者馬克‧維斯莫奎特,擁有英國金三角名校之一、倫敦大學學院(UCL)天文物理學的博士學位。
但他一開始之所以投身高階的科學研究,
是因為遭生父性侵、背負創傷長大的他,
認為這樣能和麻煩的人際關係,保持安全距離。
但這樣的抽離,卻無法扭轉他內心的痛苦。
最後,在禪門之下,
他終於發現轉化人際煩惱的禪心智慧……
真實的人際關係,不是永遠過著幸福快樂
作者簡介
馬克‧維斯莫奎特(Mark Westmoquette)
曾以禪僧的身分、靠著化緣遊走於英國的大街小巷。2015年正式取得禪修指導資格,也是瑜伽和正念老師。
馬克擁有倫敦大學學院(UCL)天文物理學博士的學位。他一開始之所以投身高階的科學研究,是因為背負創傷長大的他,認為這樣能和人類的痛苦與社交世界的混亂,保持安全距離。但他也很清楚這樣的抽離並不好,於是決心另尋他法。最後,在禪門之下,他終於發現轉化人際煩惱的禪心智慧。
馬克修了超過十二年的禪,更曾前往南太平洋的一座偏遠的小島靜修兩年,思考修行中重要的人性面向,並寫了這本書。
馬克擁有倫敦大學學院(UCL)天文物理學博士的學位。他一開始之所以投身高階的科學研究,是因為背負創傷長大的他,認為這樣能和人類的痛苦與社交世界的混亂,保持安全距離。但他也很清楚這樣的抽離並不好,於是決心另尋他法。最後,在禪門之下,他終於發現轉化人際煩惱的禪心智慧。
馬克修了超過十二年的禪,更曾前往南太平洋的一座偏遠的小島靜修兩年,思考修行中重要的人性面向,並寫了這本書。
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