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內容簡介
～讓工作、人生都順遂的35招～
找出偷走你的時間、害你精疲力盡的真凶！
取回要工作或休息的決定權！
【本書特色】
◎獨家自我備忘錄分析，甩開束縛找回自我肯定感
◎針對網路時代擬定方針拒絕瞎忙，留時間給自己
◎系統性「任務管理」模式，平衡工作與自我空間
「之後有空的話，希望可以……」
「有時間的話、有錢的話、工作告一段落的話……」
這些老掉牙的台詞是否早已說過幾百次？
明明身處便利的網路時代，卻每天都忙得不可開交，
每天都過著庸庸碌碌、似曾相似的日子，
翻遍時間管理書籍、文章，
依舊想著「這個工作／公司／我做不到！」逃避改變，
不斷重蹈覆轍然後陷入自我厭惡的循環……
◆◆用自我備忘錄與自我和解，情緒斷捨離◆◆
別只學會忍耐，忘了如何發洩！
一五一十和自我進行私密對談，
並當自己的「閱卷老師」批改，
寫出背後可能束縛住你的原因，
理性、客觀地釐清事實和想像。
撇去自卑作祟，找回自我肯定感！
◆◆透過手機、電腦使用紀錄，揪出時間小偷◆◆
完全想不起來回家後到睡前「做了什麼」？
「只」吃了飯和洗了澡根本不叫奇妙，而是莫名其妙！
人類得到了智慧型手機這個「禁果」，
在手機上消耗生命卻完全沒有自覺。
透過刪除程式並限制通知與使用，
一點一滴找回自己的「下班時間」！
◆◆任務管理比起工作更須將私生活排
◎獨家自我備忘錄分析，甩開束縛找回自我肯定感
◎針對網路時代擬定方針拒絕瞎忙，留時間給自己
◎系統性「任務管理」模式，平衡工作與自我空間
「之後有空的話，希望可以……」
「有時間的話、有錢的話、工作告一段落的話……」
這些老掉牙的台詞是否早已說過幾百次？
明明身處便利的網路時代，卻每天都忙得不可開交，
每天都過著庸庸碌碌、似曾相似的日子，
翻遍時間管理書籍、文章，
依舊想著「這個工作／公司／我做不到！」逃避改變，
不斷重蹈覆轍然後陷入自我厭惡的循環……
◆◆用自我備忘錄與自我和解，情緒斷捨離◆◆
別只學會忍耐，忘了如何發洩！
一五一十和自我進行私密對談，
並當自己的「閱卷老師」批改，
寫出背後可能束縛住你的原因，
理性、客觀地釐清事實和想像。
撇去自卑作祟，找回自我肯定感！
◆◆透過手機、電腦使用紀錄，揪出時間小偷◆◆
完全想不起來回家後到睡前「做了什麼」？
「只」吃了飯和洗了澡根本不叫奇妙，而是莫名其妙！
人類得到了智慧型手機這個「禁果」，
在手機上消耗生命卻完全沒有自覺。
透過刪除程式並限制通知與使用，
一點一滴找回自己的「下班時間」！
◆◆任務管理比起工作更須將私生活排
作者簡介
Swan
1991年出生於群馬縣。商務設計師、新創企業設計顧問。
自多摩美術大學畢業後，曾於CyberAgent、Mercari等大型IT企業擔任設計師，參與服務開發，個人至今已協助數十家以上新創公司改善事業，或以顧問身份從事組織開發等多元工作。2020年春天時自行創業，目前正籌畫新事業中。
主要透過Twitter、note分享結合了自身經驗與科學根據的文字。
平日工作、玩樂、休息，假日則會去爬山。
自多摩美術大學畢業後，曾於CyberAgent、Mercari等大型IT企業擔任設計師，參與服務開發，個人至今已協助數十家以上新創公司改善事業，或以顧問身份從事組織開發等多元工作。2020年春天時自行創業，目前正籌畫新事業中。
主要透過Twitter、note分享結合了自身經驗與科學根據的文字。
平日工作、玩樂、休息，假日則會去爬山。
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