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內容簡介
200張手繪圖，詳解滑手機、跑步、久坐……
各種姿勢怎會造成手麻、骨刺、膝痛、脊椎滑脫？怎麼修復？
「低頭看手機，脖子就不舒服！」、「有點手麻。」
「走沒幾步，我的膝蓋就『答答』響，有時還會痛！」
「才上半天班腰就開始痛，讓我站也不是，坐也不是……。」
以上問題堪稱骨科門診病人諮詢的前三名，
追溯其原因，都是錯誤姿勢而引發的頸、腰、膝蓋不適，
讓原本發生在中老年人身上的慢性骨科疾病，演變成現代人的通病。
本書作者孫悅禮，上海中醫藥大學骨科醫學博士、
做過臨床醫師、針灸推拿師、物理治療師、臨床科學家，
還曾參與美國NASA太空人失重狀態下骨量維持研究。
他發現，在門診中，要讓沒學過醫的人理解錯綜複雜的解剖結構，
口才再好的醫生也難辦到。
因此他用200張親筆手繪圖解，告訴大家，
滑手機、跑步運動、久坐，怎會造成骨刺、椎間盤突出、脊椎滑脫？
推拿、復健、開刀、吃藥，怎麼治療才會好？
◎頸椎病，起於姿勢，止於姿勢
正常頸椎是抬頭正視前方的姿勢，
但長期看手機、打電腦，頸椎一直前傾久了就會長出「骨刺」，
萬一壓迫到手部神經，手就會發麻，刺激到冠狀動脈就會出現冠心病症狀。
「走沒幾步，我的膝蓋就『答答』響，有時還會痛！」
「才上半天班腰就開始痛，讓我站也不是，坐也不是……。」
以上問題堪稱骨科門診病人諮詢的前三名，
追溯其原因，都是錯誤姿勢而引發的頸、腰、膝蓋不適，
讓原本發生在中老年人身上的慢性骨科疾病，演變成現代人的通病。
本書作者孫悅禮，上海中醫藥大學骨科醫學博士、
做過臨床醫師、針灸推拿師、物理治療師、臨床科學家，
還曾參與美國NASA太空人失重狀態下骨量維持研究。
他發現，在門診中，要讓沒學過醫的人理解錯綜複雜的解剖結構，
口才再好的醫生也難辦到。
因此他用200張親筆手繪圖解，告訴大家，
滑手機、跑步運動、久坐，怎會造成骨刺、椎間盤突出、脊椎滑脫？
推拿、復健、開刀、吃藥，怎麼治療才會好？
◎頸椎病，起於姿勢，止於姿勢
正常頸椎是抬頭正視前方的姿勢，
但長期看手機、打電腦，頸椎一直前傾久了就會長出「骨刺」，
萬一壓迫到手部神經，手就會發麻，刺激到冠狀動脈就會出現冠心病症狀。
作者簡介
孫悅禮
上海中醫藥大學骨科醫學博士，曾赴美國紐約州立大學石溪分校生物醫學工程作為博士後，參與美國國家航空暨太空總署（NASA）太空人失重狀態下的骨質維持研究。
目前在上海中醫藥大學附屬龍華醫院脊柱病研究所擔任助理研究員，參與國家中醫臨床研究基地的臨床工作和研究專案。研究方向主要為慢性骨退化疾病防治，以及急性肌骨組織損傷修復。
業餘時間愛好畫畫，並結合此一特長投身科普數年，在知乎上筆耕不輟，把自己掌握的骨科和復健醫學知識，用手繪示意圖的方式進行解說和分享，著有知乎專欄「桑小尼畫說賤骨頭」，擁有18萬粉絲，累計閱讀量四千多萬次、點讚十六萬多次。
目前在上海中醫藥大學附屬龍華醫院脊柱病研究所擔任助理研究員，參與國家中醫臨床研究基地的臨床工作和研究專案。研究方向主要為慢性骨退化疾病防治，以及急性肌骨組織損傷修復。
業餘時間愛好畫畫，並結合此一特長投身科普數年，在知乎上筆耕不輟，把自己掌握的骨科和復健醫學知識，用手繪示意圖的方式進行解說和分享，著有知乎專欄「桑小尼畫說賤骨頭」，擁有18萬粉絲，累計閱讀量四千多萬次、點讚十六萬多次。
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