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內容簡介
★年度中國十大婦產醫生、協和專家、高齡二胎媽媽——馬良坤教授傾情奉上；產後肥胖、乳房下垂、腰酸背痛、骨盆傾斜、漏尿……婦產科專家幫助您解決產後恢復的所有難題；★採用進口輕型紙，輕巧易拿，本白色不傷眼，給媽媽最貼心的呵護。
這是一本為年輕媽媽準備的產後恢復、塑形指導書。書中詳細介紹了分娩後女性的身體變化、產後6個月的恢復規劃、產後乳房及子宮的保養方法、如何讓骨盆回到正常狀態、如何預防和調理產後不適，以及如何重塑健康好身材。幫助產後女性用科學的方法儘快恢復孕前狀態，重塑身形、重拾自信。
作者簡介
馬良坤
馬良坤，北京協和醫院婦產科主任醫師、教授，2015—2016年度中國十大婦產醫生、國家健康科普專家庫成員。在圍產期營養健康教育、產前篩查診斷、遺傳諮詢以及婦科內分泌疾病等方面有著豐富的臨床經驗，近年來發表學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部。致力於孕產醫療知識的科普工作，主編多部孕產科普類圖書，並在多個平臺進行孕產知識的普及教育。
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