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內容簡介
暢銷70萬冊
長踞法國Amazon排行榜20年
提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書
＊本書內容依2022年最新版原文增修＊
疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。
＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？
盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？
突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？
開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？
明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？
＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？
疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──
它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。
別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。
學會聽懂疼痛的訊息，
才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼痛的積累，
從此獲得身心的深度平靜與和諧。
▍西方科學慣將身體與精神區分開來，視人體為一部「機器」。
當機器故障，發出擾人的嗶嗶聲，我們會請技師檢查系統、進行維修；有時甚至得切斷線路，好維持表面的平靜。但我們卻沒聽懂嗶嗶聲的真義：船殼已有裂縫，船艙正在進水。
▍各種疼痛都是身心失衡的隱喻與警告。但為何我們聽不見、聽不懂？
疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。
＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？
盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？
突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？
開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？
明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？
＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？
疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──
它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。
別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。
學會聽懂疼痛的訊息，
才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼痛的積累，
從此獲得身心的深度平靜與和諧。
▍西方科學慣將身體與精神區分開來，視人體為一部「機器」。
當機器故障，發出擾人的嗶嗶聲，我們會請技師檢查系統、進行維修；有時甚至得切斷線路，好維持表面的平靜。但我們卻沒聽懂嗶嗶聲的真義：船殼已有裂縫，船艙正在進水。
▍各種疼痛都是身心失衡的隱喻與警告。但為何我們聽不見、聽不懂？
作者簡介
米歇爾‧歐杜爾（Michel Odoul）
企業顧問、治療師與法國指壓研究中心創辦人，並著有《道出不適：語彙集》（Dis-moi où tu as mal - Le Lexique）、《自我髮則》（Cheveu, parle-moi de moi）等書。作為個人發展培訓與能量技巧課程的創始人與講師，米歇爾‧歐杜爾向我們傳授他一切關於心理學與能量世界的經驗，以及他對生命的信心。
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