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內容簡介
你的心，14歲就能開始懂：憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事，精神科名醫為你撫平傷痛
▍ 這是為未成年的你而寫的心理專書，只想告訴你：
去發現生活中自己珍惜的事，
然後，持續去做這些你所珍惜、並且做得到的事，
只要這樣就好。
▍ 晦澀的青少年心理健康議題，整本書卻讀來療癒、真摯、專業。
──謝依婷（兒少精神科醫師）
不管你是青少年或已成年，如果你正受心理疾病所苦，相信本書中的專業知識、療癒筆觸，都可以讓你對自身的狀態更了解，也會更知道如何和疾病或特質共處。你也可以把這本書推薦給身邊的人，讓他們更了解你、知道如何陪伴你，走過這段青春時光。
曾經是學校風雲人物的武志，參與過學生會競選，上了國中後卻因為社交恐懼而害怕上學……
麻衣的脖子與背部都好痛，她沒有食慾，整夜不能成眠，甚至出現想死的念頭……
翔太變得對聲音相當敏感，以前不會注意到的細碎聲音都會竄入耳裡，令他非常難受……
梨華用刀片偷偷在手腕劃下一道道血痕，她明白不應該持續這種行為，但不知為何就是難以停手……
美櫻在更衣室發現同學以繩子結束自己生命，受到衝擊的她，被診斷出PTSD需配合藥物治療，然而某一夜，她一口氣吞下所有的藥丸……
▍ 人生的掌舵者不是他人，取決於你自己。
去發現生活中自己珍惜的事，
然後，持續去做這些你所珍惜、並且做得到的事，
只要這樣就好。
▍ 晦澀的青少年心理健康議題，整本書卻讀來療癒、真摯、專業。
──謝依婷（兒少精神科醫師）
不管你是青少年或已成年，如果你正受心理疾病所苦，相信本書中的專業知識、療癒筆觸，都可以讓你對自身的狀態更了解，也會更知道如何和疾病或特質共處。你也可以把這本書推薦給身邊的人，讓他們更了解你、知道如何陪伴你，走過這段青春時光。
曾經是學校風雲人物的武志，參與過學生會競選，上了國中後卻因為社交恐懼而害怕上學……
麻衣的脖子與背部都好痛，她沒有食慾，整夜不能成眠，甚至出現想死的念頭……
翔太變得對聲音相當敏感，以前不會注意到的細碎聲音都會竄入耳裡，令他非常難受……
梨華用刀片偷偷在手腕劃下一道道血痕，她明白不應該持續這種行為，但不知為何就是難以停手……
美櫻在更衣室發現同學以繩子結束自己生命，受到衝擊的她，被診斷出PTSD需配合藥物治療，然而某一夜，她一口氣吞下所有的藥丸……
▍ 人生的掌舵者不是他人，取決於你自己。
作者簡介
宮田雄吾
宮田雄吾
1968年生於長崎市。精神科醫師。
長崎大學醫學系畢業後，曾擔任兒童心理治療機構「大村椿的森學園」園長以及「橫濱山茶花醫院」院長等職。
現兼任醫療法人山茶花大村綜合醫院副院長與「大村椿的森學園」主任醫師，主治兒童青春期之治療。亦是活水女子大學兼任講師，以及大村市心理照護、諮詢醫師。
主要著作有《對待棘手孩童與大人的指南》、《成為抗壓性強的人》（日本評論社）、《了解心理疾病的繪本》、《育兒不容易》（情報中心出版局）、《被稱為「倖存者」的孩子們》（角川書店）、《給孩子們的心靈處方箋》（新潮社）、《只有我家孩子是這樣嗎？！》（學習研究社）等書。
1968年生於長崎市。精神科醫師。
長崎大學醫學系畢業後，曾擔任兒童心理治療機構「大村椿的森學園」園長以及「橫濱山茶花醫院」院長等職。
現兼任醫療法人山茶花大村綜合醫院副院長與「大村椿的森學園」主任醫師，主治兒童青春期之治療。亦是活水女子大學兼任講師，以及大村市心理照護、諮詢醫師。
主要著作有《對待棘手孩童與大人的指南》、《成為抗壓性強的人》（日本評論社）、《了解心理疾病的繪本》、《育兒不容易》（情報中心出版局）、《被稱為「倖存者」的孩子們》（角川書店）、《給孩子們的心靈處方箋》（新潮社）、《只有我家孩子是這樣嗎？！》（學習研究社）等書。
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