- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
UCLA應用神經科學家首度分享，結合〔神經科學X心理學X生物學〕的專業見解！
【隨書附贈】FOSTER HAPPY STRESS快樂壓力練習本
如何不讓壓力奪走你的腦力！
負面壓力造成危機，但正面壓力卻是轉機！
為什麼人類會具備壓力機制？究竟壓力的運作及其意義為何？
本書目的不在於單純減少壓力，讓你心情變愉快而已；
而是藉由理解壓力進而善用壓力，促使我們成長，找到幸福。
為什麼大腦總是容易被負面訊息所吸引？
A：前扣帶迴皮質是大腦內的「偵錯裝置」，特別擅長於挑出錯誤及發現疏失。
為什麼被大聲斥責後，竟陷入一直做錯的循環？
A：過度強烈的壓力反應會導致思考停止，因為大腦的DLPFC無法發揮機能，所以無法理解斥罵方所說的話。
為什麼我們總是害怕同一件事、同一個人？
A：因為大腦會將記憶加深，即使一段快速的畫面，不僅記住情節、也會記住當時情緒，小心造成慢性壓力！
如何將壓力化為助力，透過實證研究分享大腦的四個進程──
【過程主導腦】：不論順利與否，都在過程中主動找到價值。
▼
【彈性腦】：鍛鍊大腦肌力，打造一顆不受挫折的心。
▼
【成長主導腦】：應該在意的不是他人的成功，而是自己的成長。
▼
【希望腦】：培養毫無根據的自信，即使成功率1%也勇於挑戰。
如果你有相同的問題，請
如何不讓壓力奪走你的腦力！
負面壓力造成危機，但正面壓力卻是轉機！
為什麼人類會具備壓力機制？究竟壓力的運作及其意義為何？
本書目的不在於單純減少壓力，讓你心情變愉快而已；
而是藉由理解壓力進而善用壓力，促使我們成長，找到幸福。
為什麼大腦總是容易被負面訊息所吸引？
A：前扣帶迴皮質是大腦內的「偵錯裝置」，特別擅長於挑出錯誤及發現疏失。
為什麼被大聲斥責後，竟陷入一直做錯的循環？
A：過度強烈的壓力反應會導致思考停止，因為大腦的DLPFC無法發揮機能，所以無法理解斥罵方所說的話。
為什麼我們總是害怕同一件事、同一個人？
A：因為大腦會將記憶加深，即使一段快速的畫面，不僅記住情節、也會記住當時情緒，小心造成慢性壓力！
如何將壓力化為助力，透過實證研究分享大腦的四個進程──
【過程主導腦】：不論順利與否，都在過程中主動找到價值。
▼
【彈性腦】：鍛鍊大腦肌力，打造一顆不受挫折的心。
▼
【成長主導腦】：應該在意的不是他人的成功，而是自己的成長。
▼
【希望腦】：培養毫無根據的自信，即使成功率1%也勇於挑戰。
如果你有相同的問題，請
作者簡介
青砥瑞人
青砥瑞人
Mizuto Aoto
應用神經科學家。DAncing Einstein公司代表。
國小到高中都把全部的精力放在打棒球上。雖然高中沒有畢業，卻因深深著迷於大腦的奧祕，自美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的神經科學系跳級畢業，立志以神經科學結合心理學及教育學，追求對人類本質的更深入瞭解。
為了將其理論運用在實際的教育及職場，為世人帶來更大的成長及幸福，於2014年創設了DAncing Einstein。服務對象涵蓋學齡前兒童至大企業員工，並將神經科學的知識廣泛運用在空間設計、美術、健康、體育及文化等，展開一連串跨領域的活動。另外，亦運用AI技術，開創了名為NeuroEdTech／NeuroHRTech的新領域。在此新領域內，更是個擁有多項專利技術的「神經概念發明家」。
近年來經常在世界各國及聯合國相關活動上演講，並與各大型企業、非營利組織及教育機構合作，創造出全新的學習方式、生活方式及文化。著作有《BRAIN DRIVEN什麼樣的大腦狀態能提高能力表現》（Discover 21）、《4 Focus 讓腦袋變得更加清晰的四種專注》（角川）。
譯者簡介
李彥樺
1978年出生。日本關西大學文學博士。從事翻譯工作多年，譯作涵蓋文學、財經、實用叢書、旅遊手冊、輕小說、漫畫等各領域。
Mizuto Aoto
應用神經科學家。DAncing Einstein公司代表。
國小到高中都把全部的精力放在打棒球上。雖然高中沒有畢業，卻因深深著迷於大腦的奧祕，自美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的神經科學系跳級畢業，立志以神經科學結合心理學及教育學，追求對人類本質的更深入瞭解。
為了將其理論運用在實際的教育及職場，為世人帶來更大的成長及幸福，於2014年創設了DAncing Einstein。服務對象涵蓋學齡前兒童至大企業員工，並將神經科學的知識廣泛運用在空間設計、美術、健康、體育及文化等，展開一連串跨領域的活動。另外，亦運用AI技術，開創了名為NeuroEdTech／NeuroHRTech的新領域。在此新領域內，更是個擁有多項專利技術的「神經概念發明家」。
近年來經常在世界各國及聯合國相關活動上演講，並與各大型企業、非營利組織及教育機構合作，創造出全新的學習方式、生活方式及文化。著作有《BRAIN DRIVEN什麼樣的大腦狀態能提高能力表現》（Discover 21）、《4 Focus 讓腦袋變得更加清晰的四種專注》（角川）。
譯者簡介
李彥樺
1978年出生。日本關西大學文學博士。從事翻譯工作多年，譯作涵蓋文學、財經、實用叢書、旅遊手冊、輕小說、漫畫等各領域。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
