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內容簡介
＼日本AMAZON讀者食好逗相報推薦／
「嗚嗚…我連呼吸都會胖！」
「別怕，現在4周有感，只要使用正確的走路姿勢，
輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線的書來了！並且男性女性都適用！」
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「享瘦步行法」的真諦在於「正確走路」。
「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣。也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因。
戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。
舉例來說，髖關節是會轉動的球體關節，與雙腿和臀部的肌肉動作息息相關，當這些部位的肌肉僵硬時，整體肌肉就會失衡而導致運動量減少，引起臀部下垂、大腿緊繃等情形。
另外，您是否曾發生過這些情況呢？
★鞋跟磨損程度嚴重
★腳底長繭或拇趾外翻
★雨天時走路很容易濺起水花
★大腿外側或前側、小腿緊繃
★雙腿硬梆梆，很容易疲累
★裙頭移位、長褲膝蓋以下的部分會扭在一起
這些，都是身體走路姿勢不良發出的警訊！
其中，讓人尤其在意的是骨盆傾斜，無法穩定維持在正確的位置。
必須負責舒適運作上半身的骨盆，其傾斜程度尤其關鍵。當骨盆歪斜時，位於下方的下半身也無法順利發
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「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣。也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因。
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另外，您是否曾發生過這些情況呢？
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其中，讓人尤其在意的是骨盆傾斜，無法穩定維持在正確的位置。
必須負責舒適運作上半身的骨盆，其傾斜程度尤其關鍵。當骨盆歪斜時，位於下方的下半身也無法順利發
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