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混好X活好 混沌時代生存練習

活在混沌的大環境裡，我們應該奮力拚搏，還是容許自己耍廢？躺平休息再出發有何不可？拒絕符合社會期待可以

聽一首歌 自我療癒

跌宕起伏的人生過程中，一定有那麼幾首歌，陪伴著你我度過孤獨、難熬的時刻，為什麼那些歌會觸動我們呢？除

春日探險 挑戰心靈雷區

春天迎來百花齊放，生機盎然，是個踏出舒適圈、勇敢冒險的好時節。有沒有思量許久卻總是因想太多，不敢嘗試

破繭重生 完勝萬「難」
訂做全新的自己

你覺得人生難不難？其中的難，有時可能因難度很高，而更多可能是遭遇困境。困境往往並非天外飛來一筆，大多

乘風破浪安心錦囊 新年快樂

乘風破浪安心錦囊 新年快樂經歷了長長的新冠疫情，面對不斷升高的通貨膨脹，生活大不易，但新年還是來了

闖過現實人生的重重關卡，今年你還好嗎？現代人已經知道要定期做身體健檢，防患未然，但「心理健檢」呢？沒

好好愛的6個心靈密碼

不論你是否表現出需要愛人與被愛，但在心裡，大概沒有人不期待愛與被愛。人生中許多看似沒有原因的焦慮和難

心靈過敏通關攻略 解敏有妙方

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和勇氣相遇
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親密關係的界限
關於恐怖 你的答案？

生活在人間的我們，無法遺世獨活，必然與身邊或遠或近的各種關係交錯縱橫的深深淺淺糾纏著。有些人曾讓我們

我的美麗我創造
全方位魅力升級心靈密碼大放送

高顏值讓人第一眼就印象深刻，但內在美卻更讓人念念不忘，想再靠近一點。我們需要練習看見並創造自己的內在

青春崇拜：為何我們迷戀年輕歲月？

在亞洲文化裡，青春歲月常被塑造成人生最精華的時光，社會上也極力提倡青春的美好，不只針對外貌，連思考也

張老師月刊2020年9月號513期

當今網路匿名黑特文化盛行，舉凡生活大小事皆可成為抱怨素材，在群眾心中的大義面前，彷彿所有疑難雜症都有

張老師月刊2020年7月號511期

心理測驗廣受大眾喜愛，許多人都期盼從此理解自己的性格。但檢測結果究竟代表了真正的你，還是方便區別非我

張老師月刊2020年6月號510期

癌症是國內十大死因之首，許多人因其提早畫下生命的句點。對於罹癌者及其家庭而言，癌症是一個巨大且漫長的

張老師月刊2020年4月號508期

影響力、溝通力、專注力……眾多書籍與課程都在問上班族：你具備足夠的能力嗎？而企業教育訓練真的了解員工

張老師月刊2020年3月號507期

共享祕密不全然親暱，也可能捲入他人的內心風暴。所以更需要智慧以表達正確的同理。本期首先解析人們分享祕

張老師月刊2020年1月號505期

耍廢，常被認為無所事事、浪費時間，但真的是這樣嗎？本期從比較心態、壓力與拖延習慣三面向切入，用正向心

張老師月刊2019年12月號504期

記憶一直是心理學中迷人的研究課題。本期就從街頭訪問與記憶實驗起始，邀請專家解析記憶濾鏡、記憶偏誤、腦