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不被情緒勒索的51個方法
擺脫不安的50個情緒修補練習【不被情緒勒索的51個方法 2】
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 伊之文
購書：266元
★ 日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹最新續作！
《不被情緒勒索的51個方法》後，進入修補受傷內心的50個練習
會不安、有焦慮都不是你的錯，學習不安共處才是你能做！坦然接受情緒產生與背後的成因，走出負能量黑洞不踩
不被情緒勒索的51個方法
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 伊之文
購書：224元
看了《情緒勒索》還是覺得被人勒索，就看這本！
每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感，
而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會
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