搜尋：飲食 系列 詳細顯示 search.tag.飲食 第64頁

教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思。以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何在春暖花開的日子用21天好生活開始享瘦青春。

★從40歲變回28歲的逆轉魔法暢銷書作家，馮云50歲喚回青春最新力作！★教你看懂好好生活的金字塔五層

本書從瑜伽基本體位和中醫十二經絡切入，讓你清楚明瞭中醫十二經絡行走於人體，對應到六臟六腑、三陰三陽的基本原理，經常性的練習，可以緩解身體的各種症狀。

★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、

啟發與鼓勵探索：透過作者的心靈震撼和體驗，引領讀者對探索東南亞國度的想像與熱情。

旅行和流浪，無需華麗的解釋，也不需要矯揉造作的理由。唯一需要的理由就是踏出去體驗，在追尋未知的旅程中

★透過任何人都能做到的簡單方法，找回身體活力。
★這就是「悠閒生活健康法」！

睡到日上三竿再起床！生活稍微改變一點，徹底排解身體的小毛病！貓咪老師教您不依賴藥物的生活小祕訣！悠閒

美學曼谷，復刻老時光

總是綻放無限生命力的曼谷，源源不絕的變化能量，吸引著許多旅人，也成為各國文化的匯流之地，街道中瀰漫著

台式小吃2.0──餐飲品牌升級之道

新一代經營者逆勢突圍，以美食展現台灣文化底蘊依據台灣小吃品牌經營歷程與模式，歸納出「轉型品牌」與「新

2020年4月號

Snapshot●氣膠星球●虯結麵團網Discoveries●最新3D列印技術用膠原蛋白印出人工心臟

彩妝大師真實愛用美妝品直擊
零雷色的「摯愛唇彩」

覆蓋妳的生命而活邱勝翊＆任容萱巷口全聯都能買！「絕對無雷」巷口全聯通通都能買！網友激推「絕對無雷」→

《創業者的冒險》

根據經濟部中小企業處調查，2020年台灣18∼64歲成人中，投入早期階段創業活動比率為8.4%，也就

順應天時的節氣美學

春梅、夏荷、秋霜、冬雪，
四季讓生活有了畫布，生活讓四季多了色彩，
時間繪出的一橫一豎，使我們看見歲月的各式風景。

◎與你我緊緊相連的二十四節氣一年有十二月，每月有一節一氣，春分要豎蛋（立蛋）、芒種有梅雨、寒露喝菊花

113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜
深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇

體會藥食同源的養生之道本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您

《走進卡地亞的百年經典工藝》

廣納多元文化，成就卡地亞獨特的品牌風格及美學。放眼世界，同時探索在地自然與人文特質，適逢卡地亞台北1

大家公認最難練的腹肌就此解開複雜公式
30秒腹肌訓練法＋10種彈性飲食＝完美腹肌

本書除了著重在運動與鍛鍊的部分，但說到腹肌，不能否認的是 “三分練，七分吃”這樣的邏輯。尤其是瘦身減

《跨時代的靈感之光》

黎明來臨前總有段漫漫黑夜，從另一個角度而言，彷彿無止無盡的黯淡時光，也恰似美好年代的鋪墊。關於這一點

《職人與他的工具》

工藝師手中那把因為順手好用而被磨得發亮的錘子，藝術家大筆揮毫的油畫刷具，又或是咖啡師千挑萬選的手沖壺

《居住的n種方式》

當我們在談論居住時，我們在談論什麼？ 過去La Vie開箱過許多台灣創作者的家，這次我們則將場景拉到

《全球設計新銳》

放眼創意產業，不乏年紀輕輕就奪得大獎或是成為創意總監的案例，但誰能被譽為新銳、怎樣稱得上優秀？大家心

一套最科學、也最易遵循的健康原則
日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代
涵蓋睡眠、減重、壓力，到營養補充品等11個重要分區

★ 基於全球最新的高品質研究，哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定 ★ 破除90％健康謠言與迷思！自主

2023年暢銷增訂版，國境解封後的日旅全攻略！自由行不求人！第一次去北陸就上手！人氣旅遊部落客 小氣

出國旅遊有時需要有SENSE的朋友，有時候需要專業的導遊，有時候需要貼心的家人，有時候需要……
其實，你真正需要的都在這本書裡了！史上最有趣、最實用的義大利旅遊書就在你眼前！

★這些事你必須要知道◎咖啡店要站著喝還是坐著喝？◎義大利麵到底有幾種？◎認識走到哪都遇得到的文藝復興

《日常充電術》

當感覺生活像是被用力拉扯後的橡皮筋，沒有真正放鬆回彈，而越來越疲乏之際，想在庸碌和繁重中創造療癒、自

《從私房到混血 家傳菜譜的味覺之旅》

來到一年之末，我們聚焦一道道家傳料理，邀請有故事的人們，與我們一起分享家常與家傳的滋味。家傳菜，可以

《小建築》

小的建築也能掀起大改變？這次的專題La Vie 精選台灣與世界的建築「小」例子，6 個專題中的關鍵字

《給下一代的設計》

如果「設計」是一份禮物，我們可以用什麼樣的方式，送到下一代手裡？這次的封面專題就是從這樣簡單的提問開