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飲食
葡萄牙：里斯本‧波特‧辛特拉‧科英布拉‧艾芙拉
- 作者 : 蒙金蘭
- 作者 : 汪雨菁
- 作者 : 墨刻編輯部
購書：186元
★★★這是一本可以增加葡萄牙旅途樂趣的旅遊書，從此讓旅遊不僅只記住吃喝玩樂，還讓人輕輕鬆鬆聽故事、長知識、一路笑著玩⋯★★★
你知道……◎葡萄牙磁磚除了漂亮，還隱藏哪些秘密？◎葡萄牙最有名的三明治竟然是溼答答的？！◎文化無價！
The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃
全球超過50萬人親身見證，徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症，超越生酮飲食！
- 作者 : 瑪莉薩‧哈維格
- 作者 : 達拉斯‧哈維格
購書：337元
排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。
符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法，幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。
30天全食計劃 四大重點一、 食材採用原則：絕不使用糖，不推崇任一種單一食材，而是從正反兩面剖析各種
21天斷糖排毒法
3週252種全食物飲食規劃，減重、排毒，有效改善發炎、糖尿病、失眠、內分泌失調等病症
- 作者 : 黛安‧聖菲莉波
購書：217元
3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。
21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃，能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體
袪痰濕瘦身法
吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
- 作者 : 吳明珠
購書：203元
依據中醫基礎理論結合經絡學說，認識符合人體的祛痰濕減肥法，根據個人體質用經絡按摩結合藥膳排痰祛濕。
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟痰濕肥胖說掰掰！★根據中醫基礎理
日日健康 低卡甘糀
用日本傳統天然發酵米麴甘糀完全取代糖，輕鬆享瘦美味新生活
- 作者 : 吳惠萍
- 作者 : 謝宜芳
購書：193元
不含酒精也不添加砂糖，來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上。在日本被視為「喝的點滴」，甚至預測為下一波的美容發燒趨勢
甘酒甘糀是一種日本傳統飲料(起源於西元約300～710年)，只由米與米麴經過發酵製作而成，沒有添加酵
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