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賴宇凡身心健康全系列套書 (共10冊)

別讓焦慮剝奪你生活的快樂！
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你的心，今天還安好嗎？：每一天練習對自己多寬容一點

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老樹之歌

荒野保護協會榮譽理事長 李偉文 南投縣信義鄉人和國小校長 伍福義 台北市螢橋國小校長 施能杰 自然文

無限想像力玩轉翻糖，為生活增加美好的甜度！

有人說，翻糖蛋糕是舌尖上的甜美藝術；也有人說，每一個翻糖蛋糕都在講述著甜蜜的故事。第一次約會、那年的

「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」
—賴宇凡

老是睡眠不足、情緒壓力很大？怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的

為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？
那是因為你不懂情緒！
情緒也是一種身體感覺，情緒糟，
不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！
身體要健康，心理也要排毒，
《要瘦就瘦，要健康就健康！》暢銷書作者賴宇凡，
結合自然醫學與行為治療，提出最全面的健康方案。

為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？那是因為你不懂情緒！情緒也是一種身體感覺，情緒糟

療癒，從關係結束後開始
含淚跟過去說掰掰，哭哭笑笑，背過身又是新的人生！

＊何妤玟Winnie HO首本文字創作＊
人生下半，重回單身，獻給在關係與自我中迷惘人們的真心告白

離婚不難，但要坦然地面對真實，才難！ 當童話裡的公主遇到王子之後，然後呢？ 從此幸

像樹那樣生活：改變韓國十萬讀者，從樹木身上學到35項堅毅的人生智慧

如同帶給人們慰藉的樹木，《像樹那樣生活》也提供給你暫時休憩之處，獲得解答，得到治癒，重新出發。 ★銷

我和我最後的人生：35歲癌末教授的抗癌故事與生命體悟

★紐約時報暢銷書★★《出版者周刊》星級好評、《科克斯書評》推薦★★《逆思維》、《也許你該找人聊聊》等

在可愛又神秘的星球上生活的每一天獨自完成什麼挑戰？遇見什麼特別的生物？發生什麼有趣的事？夢到什麼神奇

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我的家人深愛著我，我也深愛著他們我不只是一棟房子我是一個家，他們的家傾聽一棟房子的無聲話語，訴說曾感

讓失眠成為幽默迷人的藝術饗宴！
這是一場由100隻羊接力演出的盛大午夜劇場
獻給輾轉反側的你～

──睡著了沒？ ──當然還～咩～ 當小貓、老貓、烏龜、隔壁鄰居的狗……通通都睡著，你卻在床上剛