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野外活動的經典
美國戶外領導學校教練的第一手經驗及智慧
不只要有技能，還要建立自己的系統，更要成為有格調的戶外人

現代社會的壓迫讓我們許多人都無法當真正的自己，踏進荒野讓我們可以暫時從這一切解放出來。荒野裡的時光有

踏上步道，呼吸新鮮空氣、感受大自然的洗禮吧！北台灣完整步道，內含台北大縱走全收錄！涵蓋北北基宜桃竹六

他是以「台灣隊」名義登上聖母峰的第一人，也是聖母峰世紀山難奇蹟的倖存者。

失去十指與十趾卻用堅韌意志克服身體殘缺的他，更是一個跨越生命難關的勇者！8400公尺的高山、零下60

～大自然裡潛藏著諸多危險。你，真的準備好上山了嗎？～

登山專家親自傳授預防危險、應對危機的方法，幫助各位山友快樂登山，安全回家。【本書特色】◎全篇搭配照片

體制外的山林野性，高海拔的冰雪考驗，
台灣首位無氧登頂五座8000m巨峰，
極限登山家呂忠翰（阿果），
用生命熱情，寫下壯闊的攀登視野！

「不必在乎站得多高，而是對生命的致敬跟熱忱！」一個從體制內教室，進入體制外山水的孩子─呂忠翰（阿果）

你今天camping了嗎？

露友必備！野炊也能做出無敵神級美味超過65道，充滿氛圍的露營派對料理16道派對套餐x 21道米飯料理

★日本山岳會「秩父宮記念山岳賞」得主代表作★新手到高手、9到99歲山友都適用長銷逾20年，最適合東方

無氧、無雪巴，全然未知的高峰雪坡與岩壁──台灣登山家呂忠翰、張元植
與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。

▍台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。 ▍▍這裡沒有任何人類定義的路線，沒有痕跡可循。▍這是道

那是最難抵達的遠方，也是台灣最後的荒野之域，中級山。◆◆◆第一本台灣中級山專著12大山區 × 經典路

入門必備！想要嘗試健行、登山、露營，但不知道從何開始？
淺顯易懂的山知識！你想問的問題，在這本書裡皆有解答。

最全面的自學手冊！登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。 單日健行、住山屋的兩天一夜、自揹帳篷的登山

裝備 ╳ 繩結 ╳ 保護點 ╳ 固定點
頂繩攀登 ╳ 先鋒攀登 ╳ 大牆攀登
自我救援 ╳ 確保 ╳ 下撤
單繩距路線 ╳ 多繩距路線

攀岩者在岩壁上所需要的知識、技術與風險管理概念，都在這本書裡。【內容簡介】中文世界第一本涵蓋基礎攀岩

面對詭譎多變的野外環境，唯有充分準備 + 實戰技巧 + 隨機應變，才能在各種情境下化危機為轉機。近年

四國遍路：位在日本四國，以空海大師為信仰中心的朝聖道，從德島縣靈山寺到香川縣大窪寺串聯八十八座佛寺

全面詳解露營、登山、攀登的繩結技術
提升戶外活動的便利性及安全性！

但在野外無法倚賴現代科技工具，必須用頭腦與身體來理解、學習，並按照不同場面活用學到的知識與技術，快速

多位醫學專家的叮嚀，從認清身體狀況到解決突發事故，登山者必備的行前手冊！當醫師建議「還是放棄登山會比

「因為山就在那兒」

喬治‧馬洛里X安德魯‧厄文不平凡的靈魂，挑戰極限的最無畏勇氣真實還原聖母峰登山史上最壯烈的一次攻堅行

或許山並不在乎她們的性別，
但人類社會在乎。

｜詹偉雄 策畫・選書．導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品｜山女孩Kit王迦嵐│健行筆記創辦

‧唯一官方完整收錄淡蘭古道北、中、南路徑。
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歷時六年公私協力，從選線、定線、串聯、命名，這條總長超過200公里的淡蘭古道，正以嶄新面貌重現臺灣古

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因為太愛這片山林，他們冒著生命危險守護！台灣第一本由巡山員書寫工作現況的書。這世上再沒一份工作，如此

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新野遊時代，自然派旅行

想要擁抱自然的心依舊熱烈，無論是幸福的森之小屋，或者放浪的原野求生，在山邊與海畔，尋找屬於自我的幸福

一百個人一起完成一公里
比一個人完成一百公里更有意義！

台灣山林祕徑之間一群人默默揮汗築徑、尺寸向前——他們是「手作步道」的築徑人以跨越時空尺度的工匠精神修

手作步道
是尊重自然的山徑美學
也是一種綠色的社會設計——

以「手作」開創人與自然的雙向療癒以「綠道」串連生態廊道以「步道師」傳承風土技藝以「志工假期」開展生態

職業登山家親授，正確知識+實戰經驗！

Q：平路、上下坡、攀登時該如何踩踏與調整重心？Q：登山杖怎麼用，才能有效省力並減輕身體負擔？Q：登山