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養生
日本抗老權威教你年輕20歲的 「最強腿力操」
能吃、能睡、能動,老年不靠看護的健康全書
- 作者 : 大渕修一
- 譯者 : 郭欣怡
系列:系列共1冊 購書: 196 元
「腿力」決定你的老後生活。
30歲後,一定要學會的「最強腿力操」
老年不靠看護過日子,你一定要知道的38個觀念
◎「老化」其實比「疾病」更可怕!小心,你可能是下個需要被看護的人! 現代人積極預防疾病,以為控制飲
彩圖版本草綱目(革新版)
- 作者 : 國學書院系列編委會
系列:系列共1冊 購書: 175 元
融合食材與藥材,首創藥食同源的思想,擷取《本草綱目》精華,
完整呈現中國古人對於食材與藥材的大成,一本擁有中國千年的醫藥智慧。
《本草綱目》首創藥食同源的思想,薈萃中國千年歷史對眾多植物、動物、礦物的藥學見解,完整呈現中國古人對
慢活,有感.有味的生活練習
閒適日日,創造無壓生活的9堂自然養生課!
- 作者 : 簡芝妍
系列:系列共1冊 購書: 196 元
放鬆,享受最真實存在的感動!
你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動?
你是不是忘了走在山林間的感覺?
孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根?
放鬆,享受最真實存在的感動! 你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動? 你是不是忘了走在山林間的感覺
健康活到老!老祖宗的長壽養生經
- 作者 : 張妍
- 作者 : 劉麗娜
系列:系列共1冊 購書: 175 元
所謂諺語,
是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。
它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。
所謂諺語, 是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。 它們
隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶
消除四季小毛病的養生茶飲!
- 作者 : 簡芝妍
系列:系列共1冊 購書: 154 元
清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;
下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解;
晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!
驅寒.暖身.簡易煮! 清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔; 下午來杯「沖泡」的養生茶,一天
女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!以大自然運行的力量,選擇適合體質運動,恢復身體自癒力!
- 作者 : 劉麗娜
系列:系列共1冊 購書: 196 元
生命在於運動,要活就要多動!
★每天忙得不可開交、沒時間運動?
★想要運動,卻無法持之以恆?
★總是覺得運動很累,懶得運動?
★想運動,卻
生命在於運動,要活就要多動! ★每天忙得不可開交、沒時間運動? ★想要運動,卻無法持之以恆?
阿嬤的自然養生方
79個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生方(暢銷新裝版)
- 作者 : 養沛文化編輯部
系列:系列共1冊 購書: 175 元
阿嬤的傳家寶!
綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!
芹菜籽治高血壓!
桑椹治抽筋!生薑治暈車!
桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!
阿嬤的傳家寶!綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法! 芹菜籽治高血壓! 桑椹治抽筋!生薑治
老祖宗教你的自然養生方
從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季
- 作者 : 張妍
系列:系列共1冊 購書: 168 元
傳統、自然、科學的諺語養生,
讓你小病掃光光、大病永離身!
諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗
傳統、自然、科學的諺語養生, 讓你小病掃光光、大病永離身! 諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生
完全腸道淨化手冊
健康整腸,排出體內廢棄毒素!
- 作者 : 劉麗娜
系列:系列共1冊 購書: 196 元
【腸道】=人體第二大腦
但是,你的腸道運動活躍嗎?
腸道是否健康直接決定了身體是否健康。
現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」,
是「人
【腸道】=人體第二大腦但是,你的腸道運動活躍嗎? 腸道是否健康直接決定了身體是否健康。 現代
平心靜氣的日常練習
再忙也要學會撫慰自己的情緒
- 作者 : 張妍
系列:系列共1冊 購書: 196 元
將負面狀態,轉換成正向能量!
【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】
管理好我們的心情,讓情緒乖乖聽話吧!
將負面狀態,轉換成正向能量!【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】管理好我們的心情,
養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥
- 作者 : 漆浩
系列:系列共1冊 購書: 154 元
20歲時將追求金錢的精力,用10%照顧身體,健康有保證。
30歲時將追求金錢的精力,用20%照顧身體,健康有保證。
40歲時將追求金錢的精力,用30%照顧身體,
本書主要從個人心態與日常生活態度等角度出發,闡述現代人養生應有的正確觀,並輔以各種在家即能自己動手的
【全球暢銷360萬本慶功版】不生病的生活
新谷飲食法,全美首席胃腸科醫師的健康秘訣
- 作者 : 新谷弘實
- 譯者 : 劉滌昭
系列:系列共1冊 購書: 161 元
★救人無數,備受推崇!健康書第一選擇!美國總統╳日本皇室和政要╳奧斯卡影帝……無數名人指定醫師,20
人人都能活到100歲:陽光浴、哈欠運動、零施力伸展,自然鍛鍊法帶你輕鬆迎接期頤之年
- 作者 : 維克多·塞格諾
- 譯者 : 胡彧
系列:系列共1冊 購書: 175 元
「生」與「死」並非宿敵,分子消亡是必然的演化,你需要努力的不是抗拒死,而是知道「怎麼生」;人活著的每
作者
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