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實用書
解痛逆齡強腿伸展法
超過1萬人見證！擺腿10次就有效，打造不生病的100歲腰腿訓練計畫
- 作者 : 笹原健太郎
- 譯者 : 周奕君
購書：252元
★日本各大媒體爭相採訪報導，「打造100歲腰腿」的全民養生運動 ★★點閱累積2800萬人次！日本超人
蔬食常備菜，日日豐盛Vegan餐桌
無肉蛋奶，118道吃飽飽、身體卻輕盈無比的全植物料理提案
- 作者 : 庄司泉
- 譯者 : 周奕君
購書：266元
滿足所有蔬食新手、蔬食愛好者的「蔬食常備菜」
Vegan也可以很輕鬆、很享受、很滿足
118道吃飽飽、身體卻輕盈無比的料理提案
◎ 眾多好萊塢明星、日韓明星都在執行的Vegan飲食 在動物保護、生態議題、健康管理等議題的影響下
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