- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
實用書
1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤
過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖
- 作者 : 金皗原
- 譯者 : 林育帆
系列:系列共1冊 購書: 266 元
★蟬聯韓國網路書店「YES24」12週健康類暢銷冠軍!
★13萬IG追蹤者瘋狂擁戴,從104→50公斤的最強瘦身女王—Miss金
● 隨書加贈60支「每天做一定瘦」影音QR code,在家就能享受健身級的訓練課程。● 特別收錄3組
數字科學養生法:吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分,用數字避免亞健康上身
- 作者 : 馬淑君
系列:系列共1冊 購書: 245 元
數字科學養生法:吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分,用數字避免亞健康上身
數字 × 養生從飲食運動談到時辰季節從生理問題掌握到心理層面讓我們「數」說生活中的養生智慧養生是很複
不依賴藥物,血糖值也能下降的方法
日本名醫臨床實證,有效維持血糖穩定,避免危險併發症,順便擊退脂肪肝!
- 作者 : 水野雅登
- 譯者 : 羅淑慧
系列:系列共1冊 購書: 266 元
糖尿病無法根治,只能一輩子吃藥控制?
跟著日本糖尿病名醫這樣做,
用藥/注射逐步減量,血糖值穩妥當!
來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證: 「半年後,糖化血色素就從11.2%下降至6.0%!」 「
三個月自然瘦,做3休1,168黃金實踐版
零意志力瘦身,熱量赤字、改變體態,續航力更強!
- 作者 : 野上浩一郎
- 譯者 : 羅淑慧
系列:系列共1冊 購書: 266 元
x蟬聯日本亞馬遜「暢銷總榜」冠軍!樂天Books「健康類榜」2022上半年冠軍!168斷食屢戰屢敗?
醫師認證最強漢方藥
人參養榮湯:倦怠乏力、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良……都有解!改善胃弱體虛、有效減少化療副作用!中藥行就配得到,日日湯療,延命養壽!
- 作者 : 工藤孝文
- 譯者 : 羅淑慧
系列:系列共1冊 購書: 245 元
有沒有哪一款漢方湯藥,可以一帖治百病、食療兼溫補?
日本漢方權威拍胸掛保證:「要喝就喝最強漢方藥:人參養榮湯!」
「才喝了三天左右,生活中的倦怠感就改善許多。」——(30世代女性) 「服用兩週,血液循環變好了;
你的身體想要鹽
減鹽易發炎,體內發炎是萬病之源。逆轉慢性病、過敏、皮膚病、感冒、自體免疫失調……最強鹽巴使用說明書
- 作者 : 金銀淑
- 作者 : 張真起
- 譯者 : 陳卉怡
系列:系列共1冊 購書: 266 元
這是一個害怕鹽的世代,
WHO建議每日攝取鹽量為5g,媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性,
但……「為什麼明明吃得很清淡,還是有各種疾病纏身呢?」
一味減鹽不會讓你更健康!找回身體的鹹平衡!飽受頭痛、鼻炎、胃病和免疫力下降等慢性疾病所苦的作者,藉由
十二時辰養生法:揮別痛經,拒絕溜溜球效應,輕鬆擁有超逆齡健康肌膚,一本屬於「她」的養生經
- 作者 : 馬淑君
- 作者 : 劉金鳳
系列:系列共1冊 購書: 224 元
十二時辰養生法:揮別痛經,拒絕溜溜球效應,輕鬆擁有超逆齡健康肌膚,一本屬於「她」的養生經
還在「女生應該多喝溫水」? 跟著十二時辰的步調養生 減肥不反彈,維持穠纖合度好身材 天然微醺蘋果肌,
老祖宗教你的自然養生方
從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季
- 作者 : 張妍
系列:系列共1冊 購書: 168 元
傳統、自然、科學的諺語養生,
讓你小病掃光光、大病永離身!
諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗
傳統、自然、科學的諺語養生, 讓你小病掃光光、大病永離身! 諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生
平心靜氣的日常練習
再忙也要學會撫慰自己的情緒
- 作者 : 張妍
系列:系列共1冊 購書: 196 元
將負面狀態,轉換成正向能量!
【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】
管理好我們的心情,讓情緒乖乖聽話吧!
將負面狀態,轉換成正向能量!【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】管理好我們的心情,
健康背後,科學與飲食的連結:藥理教授教你善用舌尖來思考
- 作者 : 張洪濤
系列:系列共1冊 購書: 263 元
◎分析食物和飲品中隱藏的興奮劑與毒素,提高警覺◎深入維他命與日常飲食的連結,找出均衡攝取祕訣◎藥膳與
三梯式入門的中醫音樂治療學
- 作者 : 張原福
- 作者 : 張逸芃
系列:系列共1冊 購書: 252 元
◎聆聽自己喜愛的音樂,可分泌「快樂荷爾蒙」,降低「壓力荷爾蒙」,達到忘憂、消愁、忘記疼痛的功效。◎建
全部類別
類別
作者
- 羅淑慧 (6)
- 張妍 (4)
- 張金堅 (4)
- 楊淑媚 (4)
- 蔡昆道 (4)
- 張大力 (3)
- 馬淑君 (3)
- 力歐‧安加特 (2)
- 張佳棻 (2)
- 張佳雯 (2)
- 張光祖 (2)
- 張安之 (2)
- 張德明 (2)
- 張洪濤 (2)
- 張瓊嬪 (2)
- 張逸平 (2)
- 張雅琳 (2)
- 張靜慧 (2)
- 徐恒功 (2)
- 陳昭瑩 (2)
- 黃淑欣 (2)
- DanielAgustoni (1)
- 陳培思 (1)
- 丹尼爾.阿古斯托尼 (1)
- 何宜勳 (1)
- 余湘 (1)
- 克莉絲汀‧羅伯格 (1)
- 凱特.麥金農 (1)
- 劉子寧 (1)
- 劉容甄 (1)
- 劉秀枝 (1)
- 劉育慈 (1)
- 劉金鳳 (1)
- 劉麗娜 (1)
- 吳宜璋 (1)
- 吳明賢 (1)
- 吳晞彤 (1)
- 吳淑棉等 (1)
- 吳貞宜 (1)
- 周佩怡 (1)
- 周宛儀 (1)
- 周東寬 (1)
- 唐亞菁 (1)
- 唐貞綾 (1)
- 大谷義夫 (1)
- 好食課營養師團隊 (1)
- 妮娜‧夏皮羅 (1)
- 姚笑 (1)
- 孫習東 (1)
- 孫茂峰 (1)
系列
出版社
- 時報出版 (11)
- 原水文化 (9)
- 商周出版 (6)
- 養沛文化 (5)
- 崧燁文化 (5)
- 方舟文化 (4)
- 天下文化 (4)
- 晨星 (4)
- 大塊文化 (4)
- 幸福文化 (4)
- 博思智庫 (4)
- 聯合報系 (3)
- 金塊文化 (3)
- 青岛出版社/SJpublish (3)
- 如何 (2)
- 橡實文化 (2)
- 采實文化 (2)
- 新自然主義 (2)
- 方言文化 (2)
- 寶瓶文化 (2)
- 和平國際 (2)
- 楓書坊 (2)
- 白象文化 (2)
- 布克 (1)
- 積木文化 (1)
- 臉譜 (1)
- 墨刻 (1)
- 貓頭鷹 (1)
- 究竟 (1)
- 如果出版 (1)
- 聯經 (1)
- 奇光 (1)
- 遠足 (1)
- 皇冠 (1)
- 秀威出版 (1)
- 資料夾文化 (1)
- 天下雜誌出版 (1)
- 清文華泉 (1)
- 有鹿文化 (1)
- 世界日報 (1)
- 國立交通大學 (1)
- 三民書局 (1)
- 大是文化 (1)
- 今日軒圖書 (1)
- 新华先锋/SJpublish (1)
- 沐燁文化 (1)
推薦主題&活動