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實用書
心,與心臟的人類史
從靈魂駐處、情緒載體、情感意象、血液幫浦到心腦連結,心臟的文化圖象與科學演變
- 作者 : 文森‧費格雷多
- 譯者 : 侯嘉珏
購書:455元
統掌人體、生成靈血的生命之心,蘊藏智能與記憶的七竅玲瓏心,與神連結的虔誠之心,祈求豐收的獻祭之心,以
人人都能活到100歲:陽光浴、哈欠運動、零施力伸展,自然鍛鍊法帶你輕鬆迎接期頤之年
- 作者 : 維克多·塞格諾
- 譯者 : 胡彧
購書:175元
「生」與「死」並非宿敵,分子消亡是必然的演化,你需要努力的不是抗拒死,而是知道「怎麼生」;人活著的每
接地氣(二版)
連結大地無窮的治療能量,恢復人體電平衡,擺脫慢性發炎,找回不生病的生活
- 作者 : 克林特.歐伯
- 作者 : 史帝夫.辛納屈
- 作者 : 馬丁.祖克
- 譯者 : 王亦穹
購書:294元
★有史以來最重要的保健發現!★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老!★榮獲2
強化肌力訓練全書:東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練,寫給訓練者的科學化鍛鍊指南
- 作者 : 石井直方
- 作者 : 柏口新二
- 作者 : 高西文利
- 譯者 : 劉格安
購書:266元
東大肌力學教授×骨科醫師×福岡軟銀鷹教練,聯手出擊!
從動作、呼吸、營養到休息,完整說明肌力訓練原理
一本從健身新手、運動員到體能教練等,適合所有人的肌力訓練書
──收錄54種常見的肌力訓練項目──★日本亞馬遜書店4.5顆星好評推薦★本書的三位作者皆是肌力訓練領
全方位入眠百科
結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
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- 譯者 : 劉格安
購書:266元
健康源於睡眠,問題是:你有多久沒有睡好了?日本頂尖專業知識團隊聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全
保健食品的真相
揭開藏在「天然」面具下的添加物,所有關於保健食品你應該知道的事
- 作者 : 布萊恩.克萊門
- 譯者 : 石美倫
購書:250元
你吃的保健食品是保健?還是傷身?
揭開保健食品中人工添加物的真相,
找出真正有益身體的營養來源!
(本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版)你知道──當合成維生素單獨攝取時,人體吸收效果不
久坐人靈活解方
解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南
- 作者 : 凱利‧史達雷
- 作者 : 茱麗葉‧史達雷
- 作者 : 格倫‧科多扎
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購書:504元
物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 繼《靈活如豹》之後最新力作 這次要徹底解決全球健康的殺手──
強肌深蹲
美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手深蹲.槓鈴深蹲.深蹲科學的訓練聖經
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必練!運動員級「硬派深蹲」
美國國家級運動員指導教練親授、
體能訓練專家陳壹豪專業翻譯&推薦
◎一本專為運動員&健身者寫的深蹲聖經本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練,曾為國家級運動員,
3天改變體質的斷糖飲食
日本名醫親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲
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作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好
銷售破50,000本,讀者熱烈回響,好評不斷
消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣
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恐怖的自體免疫疾病療癒聖經(暢銷紀念版)
你根本就不知道你也得了這種病
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別只顧著戴口罩!
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別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球,
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「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法!
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