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實用書
從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經
臨床見證25年,幫助數十萬人重新生活,走出自傷困境的實用DBT自助助人手冊
- 作者 : 馬修.麥凱
- 作者 : 傑佛瑞.伍德
- 作者 : 傑佛瑞.布蘭特利
- 譯者 : 陳柚均
系列:系列共1冊 購書: 451 元
對於在強烈痛苦情緒中掙扎的人,
是一條求生道路;
對於任何追尋心理健康和幸福的人,
是一個完美的起點!
所有可以讓你改善情緒控制能力的方法都在這本書了!
Amazon分類暢銷榜人格障礙類、情緒障礙類、焦慮失調類第1名學習痛苦耐受、正念覺察、情緒調節、人際
所有曾撼動我們的一切
一名小兒神經外科醫師、他的小小病患們,與其充滿恩典及韌性的生命故事
- 作者 : 傑.威倫斯
- 譯者 : 范瑋倫
系列:系列共1冊 購書: 315 元
二十五年小兒神經外科執業經驗二十三堂生命故事,面對各種生離死別、各種救回與放手,孩童生死、家屬情緒、
圖解壓力紓解大全
消除焦慮與煩躁的100個科學方法
- 作者 : 堀田秀吾
- 譯者 : 賴郁婷
系列:系列共1冊 購書: 234 元
史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學
各大名校研究成果集結成冊
經過100%充分證實
消除焦慮與煩躁的科學方法
.憤怒 生氣的時候馬上左手緊握拳頭 .焦躁 刷牙能消除大腦疲勞 .壓力 抬頭看著藍天能降低
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經(暢銷全新修訂版)
在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南
- 作者 : 佩特‧沃克
- 譯者 : 陳思含
系列:系列共1冊 購書: 409 元
這本書有極大的療癒性!
完全療癒你受傷的身心!
當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時,
該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由?
★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持★全面性的分
懂了以後更輕鬆的心理學
心理諮商專家精選最有感15個議題,克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習
- 作者 : 金惠英(김혜영)
- 作者 : 李洙蘭(이수란)
- 譯者 : 張召儀
系列:系列共1冊 購書: 243 元
不完美的我,也是最好的自己
哈佛精神科醫師執業45年的良心告白──接受「人生就是不公平」,練習「做自己情緒的主人」(三版)
- 作者 : 麥可.班奈特
- 作者 : 莎拉.班奈特
- 譯者 : 潘昱均
系列:系列共1冊 購書: 315 元
I am fucked, but I am proud.
情緒問題誰沒有,人生就是不公平,
爛人鳥事天天有,就算生活爛到爆,
也要大聲說:「現在的我,就是最好的自己!」
哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊,戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言,結合有價值的理論和實踐方法
理性生活【暢銷60年!理情行為療法經典】
教你打破慣性,改寫自己的人生故事
- 作者 : 亞伯.艾里斯
- 作者 : 羅伯特.哈珀
- 譯者 : 林宜汶
系列:系列共1冊 購書: 270 元
■全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC理論
或許,你該勇於讓人失望
學習課題分離,卸下歉疚感,做個體貼但有原則的人
- 作者 : 賈姬・瑪森
- 譯者 : 劉凡恩
系列:系列共1冊 購書: 276 元
你是真心在討好,還是不敢當壞人?跳脫童年習得的討好模式找回善解人意與自我尊重的平衡 使命必達者、
韌性:不確定時代的精進法則
- 作者 : 張曉萌
- 作者 : 曹理達
系列:系列共1冊 購書: 232 元
當情緒失控時,如何戰勝焦慮?
當身處逆境時,如何提升復原力?
當認知卡關時,如何打破慣性思考?
上市後佳評如潮,銷售量突破14萬冊!
●「溫水煮青蛙」的假設為何是錯的? ●面對不利情況,什麼原因導致人們選擇放棄? ●越有錢的人真的
感激的覺察力量
透過練習,循序漸進幫你掙脫怨恨的束縛
- 作者 : 凱莉.豪爾斯
- 譯者 : 彭臨桂
系列:系列共1冊 購書: 262 元
★2022年鸚鵡螺(Nautilus Book Awards)「溝通與關係類」圖書獎銀牌★★2022
情緒共振(二版)
為什麼你們會走到這一步?是什麼在威脅你們的情感關係?
- 作者 : 卡洛琳.戴奇
- 作者 : 麗莎.羅伯邦
- 譯者 : 李楠
系列:系列共1冊 購書: 258 元
親密關係中,如何管理掌控焦慮,一起找回幸福?「為什麼都是我的錯?」、「為何我們總是在傷害彼此?」「為
原諒的藝術
放下情緒、放過自己、改變關係、修復生命的最強大力量
- 作者 : 吉米•丁克奇博士
- 譯者 : 謝佩妏
系列:系列共1冊 購書: 262 元
超過40年資歷的心理諮商師,手把手帶你體驗原諒的驚人療癒旅程教你放下難以釋懷的人事物,放過最難放過的
童年情感忽視
長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?
- 作者 : 鍾妮斯.韋伯
- 譯者 : 張佳棻
系列:系列共2冊 購書: 258元 ~ 315 元
我們真正需要的,是在關係中,擁抱曾被忽視的自己真正的療癒,是不再逃避與人連結[原書名:童年情感忽視・
第一本改造生命的自我形象整容術(暢銷紀念版)
整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生
- 作者 : 麥斯威爾.馬爾茲
- 譯者 : 張家瑞
系列:系列共1冊 購書: 361 元
暢銷60年,全球都在讀的自我形象經典!
為什麼你很努力想要成功,卻覺得自己像個失敗者?
正面思考的力量再驚人,
若沒有和「自我形象」相符,
根本產生不了作用!
★美國奧運會官方指定心理輔導讀本★世界500強企業員工培訓教程★多次元靈性導師──賽斯──推薦書★領
【情緒自救手冊套書】(二冊)
《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
- 作者 : 海倫.奧德斯基
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 趙燕飛
- 譯者 : 李恩寧
系列:系列共1冊 購書: 489 元
本套書組合:《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》、《高敏感情緒自救手冊:如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?》共二冊
★★ 不做情緒的奴隸,做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》
你的思想決定業力(暢銷紀念版)
你的靈魂深處有什麼,就吸引什麼
- 作者 : 詹姆斯.艾倫
- 譯者 : 蕭寶森
系列:系列共1冊 購書: 295 元
一位失落的覺悟者,
一部被譽為「人生第二聖經」的生命心證──
你的境遇,
是一面反映真實自我的鏡子!
★ 影響日本「經營之聖」稻盛和夫一輩子的人生哲學之父★ 《世界上最偉大的推銷員》作者 奧格‧曼丁諾視
【關係結束後的重建之路套書】(二冊)
《心理韌性(二版)》、《關係結束後,成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》
- 作者 : 琳達.格拉翰
- 作者 : 布魯斯.費雪
- 作者 : 羅伯特.艾伯提
- 譯者 : 賴孟怡
- 譯者 : 熊亭玉
系列:系列共1冊 購書: 689 元
本套書組合:《心理韌性(二版)》、《關係結束後,成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》(二冊)
全部類別
作者
- 張佳棻 (4)
- 鍾妮斯.韋伯 (4)
- 謝明憲 (3)
- 亞伯.艾里斯 (2)
- 凱蒂・可倫波斯 (2)
- 卡魯恩.霍爾 (2)
- 彭臨桂 (2)
- 李恩寧 (2)
- 琳達.格拉翰 (2)
- 祁怡瑋 (2)
- 童貴珊 (2)
- 蕭寶森 (2)
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