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實用書
擊潰脂肪21天激進代謝法
不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤
- 作者 : 安.露易絲.吉特曼
- 譯者 : 游卉庭
系列:系列共1冊 購書: 266 元
不論什麼年齡,新陳代謝都能重新振作快轉
「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式
讓代謝重返最佳狀態
精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了!
★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作!★美國20多位專家學者共同推薦!
7000英文單字帶著走:一字多義+常見考題&解析+隨行音檔 高效三大關鍵(隨掃隨聽QR Code︱單字中英對照/常見考題&解析)
- 作者 : 曾婷郁
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這一次,回歸最單純的單字記憶核心—全神貫注,聚焦「記單字」,再用「常見考題&解析」幫你加深記憶,輕鬆
你一輩子信以為真的醫學誤解:權威中醫師破除常見陳年健康迷思
- 作者 : 陳潮宗
系列:系列共1冊 購書: 245 元
你所不知道的中醫迷思一次破解,權威中醫師帶你破除醫學迷思,健康知識重新定義,讓自己活得更健康!
人生升級的晨間習慣
50個「創造成果」的早晨管理技巧
- 作者 : 後藤勇人
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一流人物的早上與眾不同!「好情緒+好成績+好團隊」不會憑空出現,利用晨活,讓所有逆境成為你的助力,創
人生升級的夜間習慣
45個「吸引機會」的晚間管理技巧
- 作者 : 後藤勇人
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一流高手的晚上不同凡響!「好人脈+好運氣+好靈感」不會憑空出現,利用晚間時光,抓住翻轉人生的機會!
減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊
最強增肌減脂食材,變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜(二版)
- 作者 : 岩崎啓子
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100個無壓力生活提案
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020年,新冠肺炎席捲全世界,人類正面臨歷史性重大變革的轉捩點。新冠肺炎讓我們認清了什麼樣的事實?那
面對職場討厭鬼的精準回話術
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- 作者 : 後藤千繪
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女孩的祕密帳號:別再告訴自己「是我想太多」!在這裡,有人站在你這一邊
- 作者 : 金刺蝟
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「肛筋」指的是肛門肌群,包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛門括約肌等深層肌肉,是維持坐姿時,負責支
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