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實用書
腸躁症超圖解
腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生
- 作者 : 鳥居明
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 247 元
反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服……據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦,雖然不會危及性命,但
史上最棒!超放鬆伸展操
簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛
- 作者 : 野上鐵夫
- 譯者 : 蔡麗蓉
系列:系列共1冊 購書: 232 元
完全視覺系!一看就會做,做了就上手! 配合呼吸計算次數,有助降低心跳,徹底放鬆 最舒服的動態伸展
腸理:一直困擾你的健康問題,都和腸內環境有關
- 作者 : 國澤純
- 譯者 : 陳聖怡
系列:系列共1冊 購書: 188 元
★日本第一腸道與免疫學權威,調查9000名個案,揭密令人驚奇的腸內世界!★基因不能改變,但是腸內細菌
竹谷內式肩頸伸展操 頸椎病的自我療癒
- 作者 : 竹谷內康修
- 譯者 : 胡毓華
系列:系列共1冊 購書: 210 元
~頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃~
4階段程度分類對照,掌握自我身體狀況
只要5分鐘,痠痛疲勞改善有感!
【本書特色】◎留美脊骨神經醫學與骨科第三代名醫親自設計◎22式肩頸伸展操由淺入深,專家解答頸椎病6問
用微運動整頓身心
找尋心靈與身體的平衡
- 作者 : 長島康之
- 譯者 : 李婉寧
系列:系列共1冊 購書: 194 元
疲憊、失眠、不適感一掃而空!透過「微運動」改變生活!
本書將教你不需過度費力,輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。
找回生活中被遺忘的能量,改善身心健康。
【本書特色】◎簡單易行的微運動,如日常生活中的正確動作,無需艱苦的肌肉訓練,即可改善身體狀況。◎深入
男人的憂傷,只有屌知道
你不可不知的性智慧
- 作者 : 梁秀眉
系列:系列共1冊 購書: 206 元
★心理諮商師梁秀眉獨門性治療方法大公開!搭配個案分析,全面拯救你的男言之隱。★性功能障礙是這個時代的
解鎖失智密碼:天主教失智老人基金會第一線醫護累積25萬小時的25個動人故事
- 作者 : 黃安琪
- 作者 : 廖靜清
系列:系列共1冊 購書: 232 元
台灣失智人口約32萬,據推估,未來20年中,每30分鐘就有1人失智,累計至2050年,台灣將有80萬名失智症長者。屆時不只第二代,第三代的年輕一輩極可能也需負起照顧責任,失智照護將成為全民議題……
面對越來越多的失智照護需求,一本由25年現場經驗累積出的失智照護寶典,因此而生。給不清楚失智是怎麼一
100歲也能行走自如
日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋,不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛
- 作者 : 巽一郎
- 譯者 : 林慧雯
系列:系列共1冊 購書: 212 元
在一間靠海的綜合醫院裡,有一位「不合常理」的醫師在此駐診。他雖被譽為「手術聖手」,卻從來不隨便為患者
再懶都能瘦!最強懶人瘦身法
每天3分鐘,開啟窈窕新人生
- 作者 : ちぃ
系列:系列共1冊 購書: 189 元
‧沒有長篇大論,以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程
‧詳細解說各個鍛鍊步驟,讓你使對力瘦得有效率
「沒幹勁是人之常情,沒辦法做到完美也是理所當然的。最重要的是踏出第一步,然後持之以恆!」◇棒式只做3
當張仲景遇上史丹佛
新冠肺炎治癒率100%的名中醫,用科學思維帶你理解經典中醫,遠離病苦
- 作者 : 李宗恩
系列:系列共1冊 購書: 194 元
★當「中醫醫聖張仲景的經典學說」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」
★中醫經方泰斗倪海廈指定傳人,首度出書
★適合中醫愛好者,更值得臨床中醫師和中醫學生閱讀、借鑑
中醫偏重養生,無法應付急重症?古老的中醫能對抗現代的新冠病毒?「西醫快速治標,中醫慢慢治本」「西醫治
成年女性拉警報!身體異常徵兆圖鑑
オトナ女子は見逃さない! 不調を知らせるカラダサイン図鑑
- 作者 : 工藤孝文
- 譯者 : 龔亭芬
系列:系列共1冊 購書: 194 元
頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱…… 忙碌的妳,是否總是忽略身體發出的警訊呢? 仔細
啟動身體的抗老系統
從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活
- 作者 : 陳俊旭
系列:系列共1冊 購書: 182 元
自然醫學博士陳俊旭醫師最新力作!
凝聚中西醫知識、數十年看診經驗,從科學角度揭開逆轉老化與疾病的關鍵,使青春不老不再是無法達成的夢想!
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整復推拿師的耳道開關術 提升「聽力」!
「聞こえ」がよくなる!耳穴スイッチ
- 作者 : 清水六觀
- 譯者 : 李婉寧
系列:系列共1冊 購書: 177 元
~只要短短1分鐘~
改善重聽、頭痛、鼻塞、肩頸痠痛、視力下滑……
眾多藝人、模特給予好評的整復推拿師獨門絕招大公開!
長時間使用手機、電腦而造成的「3C症候群」, 或無法適應氣候變化而引發的「氣象病」, 都會導致肩
1次1分鐘!改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術
- 作者 : 松岡佳余子
- 譯者 : 李婉寧
系列:系列共1冊 購書: 194 元
~最強耳穴按壓術~改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘!【本書特色】◎針對61種身體不適,提供經
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