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搜尋:實用書 運動.保健 貝琪.艾柏塔利 系列 詳細顯示 200元~299元 全年齡 search.analyzers.1 第1頁
實用書,運動.保健,貝琪.艾柏塔利 的搜尋結果
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實用書
肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!
- 作者 : 久嬢由起子
- 攝影 : 後藤利江
購書:158元
★ 女神級整體師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法!
★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題!
「肛筋」指的是肛門肌群,包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛門括約肌等深層肌肉,是維持坐姿時,負責支
正念飲食
舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法
- 作者 : 珍.裘森.貝斯
- 譯者 : 王瑞徽
購書:177元
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,
找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!
吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想
植物蛋白質的神奇力量
兼具高營養與零負擔的人體第一營養素
- 作者 : 吳佩琪
- 作者 : 丁彥伶
購書:248元
這樣吃,輕鬆吃出食癒力
飲食,不僅是口味的選擇,更是一種生活態度。
每一餐、每一口,都會影響我們的健康。
補充蛋白質一定會胖?不吃肉哪有足夠營養?只要找對食材,就能吃得健康、吃出食癒力,一切答案都在植物性蛋
瑜伽瑪拉
帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽
- 作者 : 帕達比.喬艾斯
- 譯者 : 伍立人
購書:176元
帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版
阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻
古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文
瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許
維根飲食.全榖蔬果健康計畫
21天素食習慣科學飲食法,高纖維減重X降低膽固醇X打擊糖尿病X提高運動表現,正確吃素,營養均衡又精實!
- 作者 : 尼爾‧柏納德
- 譯者 : 謝明珊
購書:166元
【科學飲食 X好蔬生活實踐】破除蔬食營養不良的迷思,
當你自發性吃素時,提供快速上手,無痛養成好習慣,成就超級蔬食力!
■顛覆傳統素食思維,打破奶蛋肉營養才夠的迷思■本書教你吃好蔬X 21天素食習慣科學飲食法‧祕訣一:寫
修復關節炎28天計畫
德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀迷思,四週改善關節疼痛、促進軟骨增生!
- 作者 : 佩特拉.布拉赫特
- 作者 : 羅蘭.利伯沙–布拉赫特
購書:210元
德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀的迷思
千人實證,進行28天修復計畫
即能避免關節磨損、促進軟骨再生,終止關節疼痛!
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腹脹是身體的警訊
美國最強腹脹營養師,剖析10大腹脹主因,一週調整腸胃最佳狀態
- 作者 : 塔瑪拉.杜克.費蔓
- 作者 : 克麗絲汀.基德
- 譯者 : 藍曉鹿
購書:210元
腹脹不是病,卻是身體的警訊!
腸胃健康營養專家,提出最有效解決腹脹的日常專案!
一週內,解決你的腹脹問題!肚皮不再緊繃難受!
★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作!★最全方位腸胃保健方案,剖析10大腹脹主因,7天調整最佳腸胃狀態★
跑步解剖書 第2版
Running Anatomy Second Edition
- 作者 : 喬.普利歐
- 作者 : 派翠克.米羅伊
- 譯者 : 郭品纖
購書:216元
~提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南~
從基本概念、訓練體操,到預防運動傷害、新式裝備與未來發展,
全方位解析跑步的一切!
【本書特色】◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。◎體操附有清楚的步驟說明和全彩圖解,並特
達賴喇嘛的御醫,告訴你治病在心的藏醫學智慧!
Healing from the Source: The Science and Lore of Tibetan Medicine
- 作者 : 益西.東登
- 譯者 : 艾倫.華勒士
- 譯者 : 普賢法譯小組
購書:223元
「得知此書出版,我非常高興。
益西.東登醫師是藏傳醫療體系最有經驗的專家之一。」
——達賴法王特別推薦——
【一代藏醫】融合傳統藏醫藥學與現代西醫科學,接軌全世界、影響無遠弗屆!【治病在心】身心平衡始於靈性修
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- 丁彥伶 (1)
- 丹尼.卡瓦德羅 (1)
- 久嬢由起子 (1)
- 亞伯罕.賀弗 (1)
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- 克麗絲汀.基德 (1)
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- 利.布蘭登 (1)
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