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實用書,生活.休閒.嗜好,株講談社 的搜尋結果
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實用書
餐餐30克高蛋白料理
9位營養師設計,銅板價也能輕鬆做出美味增肌餐
- 作者 : (株)主婦之友社
- 譯者 : 許郁文
購書:247元
高蛋白質含量、省錢又美味,銅板價也能做出30g+蛋白質套餐蛋白質是身體的必須營養素和能量來源,每天每
登山完全圖解Q&A
新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧
- 作者 : 漂鳥社編輯部
購書:223元
入門必備!想要嘗試健行、登山、露營,但不知道從何開始?
淺顯易懂的山知識!你想問的問題,在這本書裡皆有解答。
最全面的自學手冊!登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。 單日健行、住山屋的兩天一夜、自揹帳篷的登山
低醣餐桌 常備減脂湯料理
153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食
- 作者 : 主婦之友社
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:210元
維持減醣飲食,一定要有湯料理!
容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜,
幫你輕鬆度過生酮.低醣的適應期,
馬上進入減量、維持期!
料理新手免煩惱,簡單的(1)切、(2)煮、(3)調味,立刻實踐減醣飲食。精打細算的小資族有福了,用最
日日做甜點
50種居家系甜點食譜,分享甜點好吃的祕密+不會失敗的祕訣。
- 作者 : Murayoshi Masayuki
- 譯者 : 木木咲
購書:164元
~50種家常點心手帖~
日本亞馬遜「烹飪.甜點.麵包類」第1名!
「真好吃!下次還要再做!」珍藏一輩子的甜點食譜。
【本書特色】◎日本亞馬遜「烹飪.甜點.麵包類」第1名!◎簡單而豐盛,50種想一再製作,百吃不膩的甜點
為貓咪打造幸福生活的「貓奴」養成指南
獣医にゃんとすの猫をもっと幸せにする「げぼく」の教科書
- 作者 : 獸醫NYANTOS
- 插畫 : OKIEIKO
- 譯者 : 黃筱涵
購書:194元
圓滾滾的貓鈴鐺、召來幸福的彎勾尾、鬆垮垮的小肚肚令人心癢癢的可愛小惡魔,你是否也是臣服的萬千奴才之一
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