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尤可欣
關係斷捨離
當相處感到心累,如何留下守候、如何灑脫放手?
- 作者 : 大衛.里秋
- 譯者 : 尤可欣
購書:197元
為什麼我在這段關係中忍耐這麼久?
是什麼讓我難以放手?
為什麼我一退再退、甘於卑微?
是什麼原因讓我接受不當對待?
我們可能習慣被對方誤傷,然後以某種莫名其妙的方式撫平;我們就這樣互相傷害、繼續忍耐,直到遍體鱗傷……
情緒覺察
情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
- 作者 : 蘇珊.坎貝爾
- 譯者 : 尤可欣
購書:223元
★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評!
★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定!
當被按下了「創傷按鈕」,我們該如何找回內在平靜?「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化,瞬間有
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