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情緒管理
情緒覺察
情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
- 作者 : 蘇珊.坎貝爾
- 譯者 : 尤可欣
系列:系列共1冊 購書: 256 元
★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評!
★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定!
當被按下了「創傷按鈕」,我們該如何找回內在平靜?「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化,瞬間有
擺脫情緒消耗
不再被負能量控制,找回身心安在力量
- 作者 : 蘇絢慧
系列:系列共1冊 購書: 315 元
不論是職場、家庭,生活中總是充滿許多負面情緒,唯有正視並妥善修復,才能讓身心處於平衡的安適狀態。
──終止情緒消耗,現代人必備的身心復原之書──自我覺察 X 建立界限 X 情緒修復 ★華人社
管理的本質
迎戰複雜與變局的高績效之道,打造每個人都能實踐的核心能力
- 作者 : 佛瑞蒙德.馬利克
- 原作 : Fredmund Malik
- 譯者 : 李芳齡
- 譯者 : 許玉意
系列:系列共1冊 購書: 304 元
玩出情緒超能力
0~6歲孩子的62個互動遊戲提案,為上學做好準備,建立孩子的安定、自信,好溝通!
- 作者 : 柯佩岑
- 作者 : 林婉婷
- 作者 : 廖珮岐
系列:系列共1冊 購書: 315 元
有些話用說的,不如遊戲來得有用!
0~6歲孩子在家庭、學校、公共場合的生活、表達、人際問題百百種,
除了口頭安撫,爸媽還能做什麼?
遊戲,是孩子穩定情緒、表達互動的最佳好朋友!
手足吵架、爭搶玩具,家長忙碌時,孩子還在一旁吵鬧尖叫;個性害羞或激動,上學遇到社交難題不知怎麼開口;
情緒共振(二版)
為什麼你們會走到這一步?是什麼在威脅你們的情感關係?
- 作者 : 卡洛琳.戴奇
- 作者 : 麗莎.羅伯邦
- 譯者 : 李楠
系列:系列共1冊 購書: 277 元
親密關係中,如何管理掌控焦慮,一起找回幸福?「為什麼都是我的錯?」、「為何我們總是在傷害彼此?」「為
高敏感情緒自救手冊
如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 李恩寧
系列:系列共1冊 購書: 278 元
◢不做情緒的奴隸,做高敏感的主人◣是否常聽到有人對你說:「別那麼敏感啦!」即便只是安慰話,聽起來還是
情緒,無法翻譯
從文化心理學出發,探索情緒如何被創造,以及在不同文化之間的差異
- 作者 : 芭蒂亞.梅斯基塔
- 譯者 : 王年愷
- 譯者 : 陳永祥
系列:系列共1冊 購書: 296 元
《心態致勝》卡蘿.杜維克、《象與騎象人》強納森.海德特──推薦
你的情緒不是你的情緒
從自豪的美國人、善體人意的日本人到知恥的台灣人,看我們的文化如何創造情緒
方怡潔|國立清華大學人類學研究所助理教授阿 潑|媒體工作者海苔熊|科普心理作家、Podcaste
壓力管理大腦使用手冊
科學鍛鍊大腦最佳狀態,高壓下保持清晰思維
- 作者 : 朱利安.福特
- 作者 : 喬恩.沃特曼
- 譯者 : 廖亭雲
系列:系列共1冊 購書: 296 元
我們無法停止壓力,但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則,科學地管理壓力,改
作者
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