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實用書
超級大腦飲食計畫(二版)
擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力
- 作者 : 麥克斯・盧加維爾
- 作者 : 保羅・葛雷沃
- 譯者 : 李寧怡
系列:系列共1冊 購書: 307 元
腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機會自救
全彩圖解 吞嚥困難安心照護飲食全書
輕鬆學會IDDSI好嚼好吞食物製備技巧&分級食譜示範,兼顧營養美味與健康
- 作者 : 臺大醫院14位復健科&營養師團隊
系列:系列共1冊 購書: 341 元
★★國內第一本國際吞嚥困難飲食IDDSI食物及飲品分級標準,
由臺大醫院治療團隊專為吞嚥困難患者量身設計的飲食指南★★
吞嚥困難是老化、神經肌肉退化或是受到疾病影響而產生的症狀,因而受限於食物的選擇,飲食生活變得單調乏味
超完美地中海飲食指南
全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書
- 作者 : 安傑羅‧奧古斯塔
- 作者 : 羅莉‧安‧范德摩倫
系列:系列共1冊 購書: 276 元
125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理。世界衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針。
在地中海沿岸的許多國家裡,四代同堂是司空見慣的事,路上幾乎看不到體態臃腫的人,心臟病、高血壓、癌症與
吳永志不一樣的對症調理飲食與調息運動(暢銷修訂版)
- 作者 : 吳永志
系列:系列共1冊 購書: 323 元
只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼,
並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」,
才能真正擺脫病魔,成為健康的主人翁!
吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開! 針對常見病症提供飲食、生活、運動、營養計畫! 百萬
人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活
Man’s Higher Consciousness
- 作者 : 希爾頓.赫特瑪
- 原作 : Hilton Hotema
- 譯者 : 白藍
系列:系列共1冊 購書: 183 元
奧里森.馬登談飲食陷阱:人類注定要當「雜」種、廚房裡不可說的罪行……你所吞下的每一口,都決定往後的生活!
- 作者 : 奧里森·馬登
- 譯者 : 繁秋
系列:系列共1冊 購書: 208 元
不僅是成功學大師,奧里森.馬登對吃食也頗有講究?◎暴飲暴食讓你不知道飽,浪費食物的同時也殘害健康◎對
全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【實用知識篇】
- 作者 : 羅慶徽
系列:系列共1冊 購書: 265 元
集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──優雅慢老的養生智慧羅慶徽副院長為家庭醫學、肝膽腸胃及老年
飲食寫作【暢銷美食作家養成大全】
全美最強寫作教師教你從部落格、食譜、專欄、評論、散文、小說,到社群經營與自由創業,成為備受矚目的飲食名家
- 作者 : 黛安‧雅各
系列:系列共1冊 購書: 276 元
美食浪潮一波接一波,飲食書寫已成為當代文創顯學
部落客、網路社群經營、採訪編輯、自由撰稿人、烹飪教師、餐廳主廚必讀
名廚安東尼‧波登,經常為北美主流報章雜誌撰寫專欄,後來不只成為暢銷書作家,還在旅遊生
今晚,我想來碗還我漂漂湯:飲食宜忌×養生菜譜×瘦身法則,所謂養生不是保溫杯裝枸杞茶就好,你也可以吃得飽又很苗條!
- 作者 : 方儀薇
- 作者 : 張南
系列:系列共1冊 購書: 249 元
想減肥所以吃得少、吃得少營養不夠;營養不夠所以氣色不好、靠著化妝來修飾又長痘痘……漂亮、健康、養生,
超級食物飲食革命
大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症
- 作者 : 黃玉華
系列:系列共1冊 購書: 232 元
★超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間關聯科學大解密
★強而有力的數據和實驗重新定義40種日常生活中的超級食物
★幫讀者設計7天超級食物飲食重開機計畫
越來越多的科學證據顯示,肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症這些現代人耳熟能詳的身、心疾病,都
癌症病人饮食保健指导书(繁体中文)
- 作者 : 王芳
系列:系列共1冊 購書: 95 元
肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各种类型的患者,都能从中找到适合自己的饮食调理方法;放疗期、化疗期、手术期、恢复期等各个阶段的病人,也能从中发现自己喜欢的美味药膳。
癌症只是慢性病,别让癌症盯上你!本书为癌症患者介绍哪些食物有助于防癌和抗癌,让患者从生活中的点点滴滴
逆齡飲食:補出抗老力,越吃越年輕!
- 作者 : 林雨薇
系列:系列共1冊 購書: 265 元
★面對器官的退化,更要超前部署
★老年食膳專家營養師,打造最強逆齡食譜
★讓你看懂退化時程,精準補充各類營養素,吃出抗老好身體
★自煮料理食譜 X 外食飲食推薦,不同狀態的你都能吃得健康
30 + 的你,這些都知道嗎?為工作奔波,或忙於家庭的期間,是否常有以下狀況?容易疲倦、力不從心、注
關鍵飲食 健康沒有祕密,只需好好吃一餐:身體不好都是因為吃錯東西?改變飲食的小習慣,不花錢也能吃出健康長壽
- 作者 : 陳明憲
系列:系列共1冊 購書: 182 元
關鍵飲食 健康沒有祕密,只需好好吃一餐:身體不好都是因為吃錯東西?改變飲食的小習慣,不花錢也能吃出健康長壽
餐桌上的眉角知多少,長壽的祕密都在這裡!遵守飲食金字塔,搭配完美三餐,讓你走上健康之巔!人的健康長壽
中國社會風俗史-從服裝到飲食,解析中國風俗的演變與文化深層意涵:詩歌謠語、誹謗之木、飲食禮節,中國古代生活考察
- 作者 : 秦永洲
系列:系列共1冊 購書: 165 元
「風之始也,所以風天下而正夫婦也」風俗反映了社會的倫理道德,以及古人的生活方式和價值觀!古代的「風」
糧心記,食文化的歷史與現代對話:鐘鳴鼎食×酒樓食肆×異域風味×皇家御宴,從筷頭春秋到八大菜系,品味千年飲食精華
- 作者 : 過常寶
- 作者 : 周海鷗
系列:系列共1冊 購書: 177 元
糧心記,食文化的歷史與現代對話:鐘鳴鼎食×酒樓食肆×異域風味×皇家御宴,從筷頭春秋到八大菜系,品味千年飲食精華
由古代飲食習俗至現代飲食文化從宮廷御宴到民間小吃,再從地方菜系到民族飲食以細膩筆觸和豐富知識,為讀者
田安石的碳水循環飲食法
寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你
- 作者 : 田安石
系列:系列共1冊 購書: 216 元
不再受限生酮、減醣、低醣、戒澱粉等飲食法,
打造專屬於自己的菜單,靈巧吃碳水化合物,更能獲得健康與健美體態!
有家族肥胖基因、試過無數減肥法,又開發出許多備受推崇的減醣食譜的田安石,經歷過無數失敗,直到她開始採
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