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實用書
不完美的我,也是最好的自己
哈佛精神科醫師執業45年的良心告白──接受「人生就是不公平」,練習「做自己情緒的主人」(三版)
- 作者 : 麥可.班奈特
- 作者 : 莎拉.班奈特
- 譯者 : 潘昱均
系列:系列共1冊 購書: 315 元
I am fucked, but I am proud.
情緒問題誰沒有,人生就是不公平,
爛人鳥事天天有,就算生活爛到爆,
也要大聲說:「現在的我,就是最好的自己!」
哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女兒聯手出擊,戳破坊間自我成長勵志書的糖衣謊言,結合有價值的理論和實踐方法
懂了以後更輕鬆的心理學
心理諮商專家精選最有感15個議題,克服拖延症、完美主義、自卑、過度擔憂的日常練習
- 作者 : 金惠英(김혜영)
- 作者 : 李洙蘭(이수란)
- 譯者 : 張召儀
系列:系列共1冊 購書: 249 元
想像力是完美人生的剪刀(全新修訂版)
奇蹟一直都在,你需要正確的渴望和第三隻眼!
- 作者 : 佛羅倫斯‧斯科維爾‧希恩
- 譯者 : 姚念祖
系列:系列共1冊 購書: 269 元
奇蹟一直都在,
生命中的珍貴寶藏全都是你的!
只要善用想像力這把心靈的剪刀,
就能裁出你渴望的美麗人生!
【全新修訂版特別收錄】9幅希恩女士的插畫,希恩在以成功學導師聞名之前是一位插畫家,為許多暢銷兒童文學
與焦慮和解
認知療法先驅克萊兒・維克斯的教導
- 作者 : 茱蒂絲.霍爾
- 譯者 : 吳凱琳
系列:系列共1冊 購書: 385 元
她率先從生物學的角度,揭露神經系統對於情緒的影響,引領時代地揭露了心智與身體之間的連結,卻因為身為女
壓力
你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
- 作者 : 羅伯.薩波斯基
- 譯者 : 陳思含
系列:系列共1冊 購書: 386 元
適度的壓力使人成長,過度的壓力令人崩潰!
熱烈長銷近30年的解壓專書
人類行為生物學專家最受歡迎的著作
假如你是匹被獅子追逐的斑馬,或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人, 你的身體將會做出什麼樣的生理
神奇的西瓦心靈圓夢術(30年經典版)
NLP、HYP、心智訓練的起源;突破極限,實現你冀望的人生
- 作者 : 荷西‧西瓦
- 作者 : 菲利浦‧米勒
- 譯者 : 陳師蘭
系列:系列共1冊 購書: 302 元
每天2~3分鐘,喚醒你與生俱來的阿法腦波神力!
遍及全球110個國家、30種語言傳授,
逾1200萬人都在看,
全世界最受歡迎的西瓦心靈圓夢術!
★ 西瓦心靈圓夢術系列書籍,全球暢銷突破1200萬冊,600萬學員親身驗證!★ NLP、催眠、心靈、
或許,你該勇於讓人失望
學習課題分離,卸下歉疚感,做個體貼但有原則的人
- 作者 : 賈姬・瑪森
- 譯者 : 劉凡恩
系列:系列共1冊 購書: 282 元
你是真心在討好,還是不敢當壞人?跳脫童年習得的討好模式找回善解人意與自我尊重的平衡 使命必達者、
希望溫暖你的每一天
為你的心上藥,療癒小熊的溫柔安慰
- 作者 : 高恩地
- 譯者 : 陳品芳
系列:系列共1冊 購書: 252 元
★暖心Podcaster 海苔熊:「我很喜歡這本書,好像是一個心理師在跟你說話一樣,簡直就是『呼呼系』病毒OK繃!」
★一年內浸潤了數十萬粉絲的心靈,融化內心的一句話!
★這個世代高人氣最佳心理諮詢漫畫!
★讀者留言說「畫出了我的心」「明明是在看漫畫,為什麼感覺被治療了呢?」
一個人撐到現在,辛苦了!但你的每一步都不會毫無意義。你好,我是療癒小熊。你是否突然覺得自己很沒出息;
焦慮型人格急救手冊(二版)
如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險?
- 作者 : 安娜.威廉姆森
- 作者 : 瑞塔.諾威
- 插畫 : 貝絲.伊凡斯
- 譯者 : 高源
系列:系列共1冊 購書: 259 元
在社交場合害怕被關注,只想躲在角落?
突然感到呼吸急促、手心冒汗,像是快要死掉?
經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺,像個隨時會爆炸的火藥庫?
你不是瘋了,你只是容易焦慮。
專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分享,27種緊急修復法╳24個日常生活小練習幫助你在焦慮情緒來襲時
為什麼我們會生氣?
是情緒失控,還是表達方式有問題?是思維有偏誤,還是憤怒反應出了差錯?
- 作者 : 瑞安.馬丁
- 譯者 : 吳宜蓁
系列:系列共1冊 購書: 336 元
憤怒具有破壞性,可能摧毀一切……但生氣也可以是一種保護機制!觀看次數超過350萬次、TED熱門演講「
世代的創傷到我為止
卸下包袱,重塑正向能量
- 作者 : 瑪麗.布奎
- 譯者 : 盧相如
系列:系列共1冊 購書: 243 元
★Next Big Idea Club必讀書目! ★媲美《深井效應》!一本改變思想和提供治癒能量的傑
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經(暢銷全新修訂版)
在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南
- 作者 : 佩特‧沃克
- 譯者 : 陳思含
系列:系列共1冊 購書: 419 元
這本書有極大的療癒性!
完全療癒你受傷的身心!
當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時,
該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由?
★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持★全面性的分
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作者
- 張佳棻 (3)
- 謝明憲 (3)
- 鍾妮斯.韋伯 (3)
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- 佛羅倫斯‧斯科維爾‧希恩 (2)
- 凱蒂・可倫波斯 (2)
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