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實用書
成年女性拉警報!身體異常徵兆圖鑑
オトナ女子は見逃さない! 不調を知らせるカラダサイン図鑑
- 作者 : 工藤孝文
- 譯者 : 龔亭芬
系列:系列共1冊 購書: 245 元
頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱…… 忙碌的妳,是否總是忽略身體發出的警訊呢? 仔細
3日、5日、7日減醣瘦肚餐
84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞
- 作者 : 好食課
系列:系列共1冊 購書: 280 元
從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸,每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算,為讀者配出最生活化的飲食。
★一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書 ★以低醣概念為主軸,每個搭配、每個選
斷食3天,讓好菌增加的護腸救命全書:專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」,7天有感,3週見效,找回你的腸道免疫力!
(附:3週腸道修復計畫)
- 作者 : 李松珠
- 譯者 : 陳品芳
系列:系列共1冊 購書: 228 元
史上最完整營養素大圖鑑
- 作者 : 張瑜玲
- 插畫 : 邊士紜
系列:系列共1冊 購書: 224 元
14種維生素X18種礦物質X32種超級營養素,
攝取宜忌、對症補充,正確選用身體所需保底維他命
倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、 長痘、肥胖、掉髮、口臭,缺乏營養素的影響,遠比你想像的還要嚴重!【營
啟動身體的抗老系統
從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活
- 作者 : 陳俊旭
系列:系列共1冊 購書: 231 元
自然醫學博士陳俊旭醫師最新力作!
凝聚中西醫知識、數十年看診經驗,從科學角度揭開逆轉老化與疾病的關鍵,使青春不老不再是無法達成的夢想!
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整復推拿師的耳道開關術 提升「聽力」!
「聞こえ」がよくなる!耳穴スイッチ
- 作者 : 清水六觀
- 譯者 : 李婉寧
系列:系列共1冊 購書: 224 元
~只要短短1分鐘~
改善重聽、頭痛、鼻塞、肩頸痠痛、視力下滑……
眾多藝人、模特給予好評的整復推拿師獨門絕招大公開!
長時間使用手機、電腦而造成的「3C症候群」, 或無法適應氣候變化而引發的「氣象病」, 都會導致肩
1次1分鐘!改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術
- 作者 : 松岡佳余子
- 譯者 : 李婉寧
系列:系列共1冊 購書: 245 元
~最強耳穴按壓術~改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘!【本書特色】◎針對61種身體不適,提供經
不靠藥物、不減鹽,就能健康的降血壓
醫學大數據告訴你:吃藥和減鹽無法預防動脈硬化
- 作者 : 山口貴也
- 譯者 : 胡慧文
系列:系列共1冊 購書: 266 元
●吃藥降血壓,躲不過動脈硬化等心血管疾病!●動脈硬化等心血管疾病形成的真正原因!●除了吃藥以外,真正
擺脫生活習慣病 靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇
- 作者 : 栗原毅
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系列:系列共1冊 購書: 245 元
~遠離生活習慣病的自救寶典~不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣,全方面打造健康人生!【本書特色】◎
擾人腰痛10秒改善!「偷懶肌」喚醒操
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比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好!脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛……腰部一動就痛
奧里森.馬登談飲食陷阱:人類注定要當「雜」種、廚房裡不可說的罪行……你所吞下的每一口,都決定往後的生活!
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不僅是成功學大師,奧里森.馬登對吃食也頗有講究?◎暴飲暴食讓你不知道飽,浪費食物的同時也殘害健康◎對
睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何:熟睡迎接每一天!
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胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關你的睡眠品質,到底出了甚麼問題?跟著本書 評量╳診斷╳治療
頭顳顎肩頸背即刻解痛
這麼痛!原來是顳顎關節障礙惹的禍
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你是否有這樣的症狀和困擾肩頸背僵硬的手機、電腦重度使用者頭痛、牙關卡卡、磨牙壓力大的上班族戽斗、暴牙
醫療靈媒的在地療癒生活指南
朵媽朵爸不藏私全攻略
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★ 風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版!★ 醫療靈媒健康教練穆妮莎‧阿梅德、《重啟人生的17個練習
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