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情緒管理
解放大腦
拯救過勞,拒絕爆腦!理解大腦慣性,預防工作倦怠,奪回你的心智自主權
- 作者 : 艾珂・海拉茲
- 譯者 : 李忞
系列:系列共1冊 購書: 266 元
☺ 媒體盛讚最聰慧女性、心理學家Elke Geraerts暢銷全球的壓力解方☺ 將韌性、恆毅力、心流
情緒管理與人際關係認知繪本
- 作者 : 茉莉‧帕特
- 插畫 : 莎拉‧詹寧斯
系列:系列共1冊 購書: 245 元
★ 符合SDGs閱讀目標,啟發孩子關心良好健康和福祉的情緒繪本!★ 情緒類暢銷繪本《我不亂生氣》系列
你沒錯,為什麼要覺得抱歉
放下假內疚,擺脫自責的習慣,練習與自己和解
- 作者 : 薇拉莉.波頓
- 譯者 : 林吟貞
系列:系列共1冊 購書: 252 元
明明沒做錯什麼,卻總是先檢討自己;
還是有時會感到害怕,覺得自己「不該太幸福」?
你的內疚背後,隱藏了什麼?
致對別人很好,卻對自己不太好的你 「我不應該這麼晚還吃宵夜,我覺得很內疚。」 「他離開我是不是
創傷會遺傳
解開創傷的世代遺傳之謎,卸下潛意識擔在身上的痛楚
- 作者 : 加莉特・阿特拉斯博士
- 譯者 : 胡訢諄
系列:系列共1冊 購書: 294 元
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!
★譯為23種語言的精神分析代表作
★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!★譯為23種語言的精神分析代表作【國
生氣爆炸時,怎麼辦?
正向教養的「生氣選擇輪」,教孩子如何正確管理憤怒情緒
- 作者 : 簡・尼爾森
- 插畫 : 比爾‧修爾
- 譯者 : 戴首嫻
系列:系列共1冊 購書: 245 元
★本書入選「好書大家讀」第84梯次 (圖畫書及幼兒讀物組)★
★風行全球40年「美國正向教養協會」創始人,為親子寫的情緒教養繪本
★特別收錄簡.尼爾森博士親授「引導孩子正確生氣16招」
內容簡介★本書入選「好書大家讀」第84梯次 (圖畫書及幼兒讀物組)★ ★風行全球40年「美國正向
告別隱形傷痕
抹去創傷印記,卸下背負許久的情緒枷鎖,開啟修復人生的和解之旅
- 作者 : 孫廷沇
- 譯者 : Loui
系列:系列共1冊 購書: 245 元
你可曾有過不知從何開始說起的故事? 如果故事的本質是傷痕,對你來說,它們是熱鐵烙膚、還是過往雲煙?
暗夜星光:告別躁鬱的十年
- 作者 : 思瑀
系列:系列共1冊 購書: 224 元
★告別與躁鬱相伴十年的成長歲月,深刻書寫生命的破口與恩賜
★從憤世嫉俗到成熟豁達,呈現從罹病少女到社會人的真實歷程
★以禪繞畫呈現內在掙扎,展現豐富心靈世界期待漆黑夜晚中,愈來愈多的故事被看見,彷彿布滿星光拼湊出溫柔
我的愁我的苦,媽媽,你從來不知道
我已經夠努力了,還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來
- 作者 : 侯玉珍
系列:系列共1冊 購書: 280 元
如果你總是沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人不敢說出內
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