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在愛中成為自己
21天幸福覺察小練習,活出靈魂的原廠設定
- 作者 : 黃詩君
系列:系列共1冊 購書: 266 元
身體、情感、理智如何達到和諧,是我們生命能否完整、幸福的關鍵!一直以來,你傾聽過自己的需求嗎?可曾好
過去留下的憂鬱,未來帶來的焦慮
讓思緒定焦「當下的我」,練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南
- 作者 : 金雅拉(김아라)
- 譯者 : 張召儀
系列:系列共1冊 購書: 294 元
跟昨天做比較,種下憂鬱的種子;過度猜測明天,則讓焦慮生根你並非「想太多」,只是被「過去」和「未來」纏
也許你該和自己聊聊
降低情緒內耗,學會放過自己,強化內在安定的六個正念對話練習
- 作者 : 瑞秋.高史密斯.圖羅
- 譯者 : 陳思華
系列:系列共1冊 購書: 294 元
發覺自己總是陷入自我批評嗎?這很可能不是你的錯
心理學家教你用正向對話取代自我批評,
重置內在的聲音,消除內隱偏見,不再被抑鬱、焦慮與恐懼困住
我是不是很沒用?這樣做別人會怎麼看我?為什麼我就是什麼都做不好?——明明心很累,為什麼就是沒辦法放鬆
用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴
培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力!
- 作者 : 張雅淳
系列:系列共1冊 購書: 210 元
心理師媽媽分享的親子玩具箱,讓父母透過陪伴來為孩子排解情緒壓力,協助孩子在挫折逆境中,找回內在的心理
不是為了爭吵才跟你在一起:如何在溝通中改善親密關係
- 作者 : 舒麗
系列:系列共1冊 購書: 231 元
為什麼一開始親密無間的兩個人,會在關係中越走越遠、越來越疏離? ‧外人對你們羨慕不已,但其實是假
與其事後越想越氣,不如當場這樣反擊
別把所有不對勁都當成過度反應,認清似是而非的性別誤區,一招反制歧視與偏見,鬼島女性走跳江湖必練的「語言防身術」!
- 作者 : 阿爾黛西亞
- 譯者 : 王蘊潔
系列:系列共1冊 購書: 266 元
毒性羞恥
讓男人不敢做自己、隱藏過錯、渴望認同的童年創傷
- 作者 : 羅伯特.格洛弗
- 譯者 : 王梓争
系列:系列共1冊 購書: 294 元
※全球暢銷20年經典,臺灣首次出版!※Reddit鄉民熱烈推薦:「這本書改變了我的生活!」※亞馬遜4
我是堅強的小孩(挫折復原力學習繪本)
- 作者 : 足立啓美
- 插畫 : 川原瑞丸
- 譯者 : 林劭貞
系列:系列共1冊 購書: 231 元
遇到困難,不哭鬧!面對挫折,不退縮! ★專為孩子設計的挫折復原力學習繪本。 ★10種平復情緒的方
不被喜歡,也沒有關係
戒掉討好,建立有界限的穩定自我
- 作者 : 黃玉玲
系列:系列共1冊 購書: 245 元
善良不是沒有界限的「討好」,迴避衝突也只會更「委屈」。
你的人生,不該為滿足別人的期待而活。
★知名心理師武志紅專文推薦!★
◎我要表現優秀,爸媽才會開心 ! ◎努力迎合他的要求,才不會跟我分手! ◎只有常常加班工作,老闆
那一天,憂鬱找上我
告訴自己,一切都會好轉
- 作者 : 雷內‧梅里諾
- 譯者 : 葉淑吟
系列:系列共1冊 購書: 250 元
Instagram 40.2萬追蹤 西班牙圖文作家 雷內.梅里諾 「我不孤單」共鳴之書
◤ 嘿,沒事的,我們一起游上去吧。◢
哈囉,我叫雷內(René),我最愛畫圖說故事,現在我要來告訴大家,某一天,就在眨眼之間,我的腦袋不再
秒懂過動與自閉的內心世界
発達障害の人が見ている世界
- 作者 : 岩瀨利郎
- 譯者 : 林詠純
系列:系列共1冊 購書: 224 元
◎日本亞馬遜暢銷書,高踞各大書店排行榜前3名!數十萬讀者一致肯定!
◎讀者讚譽:關於過動和自閉最好懂的一本書!
過動與自閉者並非有什麼疾患,而是擁有獨特心智技能的一群人。他們絕不是能力差,也不是性格有問題;只要能
請問婦產科醫師
關於自我實現、人生與婦科的重要大小事
- 作者 : 高尾美穗
- 譯者 : 賴詩韻
系列:系列共1冊 購書: 294 元
給20、30、40、50、60世代的姊姊妹妹關於人生、工作、家庭、人際關係、情緒、女性身體知識、難以
HEALTH RULES
一套最科學、也最易遵循的健康原則
- 作者 : 津川友介
- 譯者 : 連雪雅
系列:系列共1冊 購書: 294 元
一套最科學、也最易遵循的健康原則
日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代
涵蓋睡眠、減重、壓力,到營養補充品等11個重要分區
★ 基於全球最新的高品質研究,哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定 ★ 破除90%健康謠言與迷思!自主
別再因創傷而活得好累:修復發展性創傷,從「把自己擺在第一位」開始
- 作者 : 三木一太朗
- 譯者 : 周若珍
系列:系列共1冊 購書: 280 元
當一個人喪失自我或與社會脫節,「適應能力」便會受到阻礙,當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙,便會
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