- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
實用書
搞懂基因,找出你的有效減重法!
容易胖、很快累不是你的錯,掌握DNA關鍵,輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生
- 作者 : 植前和之
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 252 元
簡單查!自我基因檢測表為什麼有人喝水都會胖?有人卻禁止減醣?原來基因才是問題所在!你知道每4個人就有
無壓力瘦身法
營養師教你超商、外食、喝酒、食材選擇的瘦身法
- 作者 : 高杉保美
- 譯者 : 蔡婷朱
系列:系列共1冊 購書: 245 元
這會是你人生的最後一次減肥!一個月減重2~3公斤!什麼都能吃,不用戒酒也不用辛苦運動,不要有壓力,就能輕鬆持續下去!
一個月減重2~3公斤! 什麼都能吃! 不用戒酒也不用辛苦運動! 這會是你
怕你太瘦
胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜,讓你成功脫離減肥地獄
- 作者 : 紀瀞淇(瑪姬老師)
系列:系列共1冊 購書: 273 元
你是不是還在減肥換方法、換方法再減肥!減肥不是這個不能吃、那個也不能吃,吃對食物這個能吃、那個也能吃
1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操
- 作者 : 坂詰真二
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 245 元
~討厭運動者的瘦身聖經~日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!!1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 245 元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡
養大肌肉!科學增肌全書
重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則
- 作者 : 竹田大介
- 譯者 : 曾瀞玉
- 譯者 : 高詹燦
系列:系列共1冊 購書: 252 元
訓練要訣╳營養攝取的重點
想要練出肌肉,必須學會的正確知識!
事半功倍的肌肉肥大教科書
健身者必備!
「每天在家持續進行肌肉訓練,肌肉卻絲毫不見增長。」 「每週去健身房做幾次肌肉訓練,身體卻毫無變化。
菌療:從養菌開始,腸活、美肌、瘦身、好睡
- 作者 : 下川穰
- 譯者 : 楊鈺儀
系列:系列共1冊 購書: 266 元
生活、飲食,以養菌為優先!身體不適,健康問題,都能靠養菌的「菌療法」來解決!養護好菌、整頓腸道,心靈
聖經輕斷食
21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法
- 作者 : 蘇珊.葛瑞莉
- 譯者 : 王淑玫
系列:系列共1冊 購書: 280 元
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位!三大功效★餐
1星期瘦身計畫
用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
- 作者 : 栗原毅
- 譯者 : 劉姍珊
系列:系列共1冊 購書: 245 元
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~
不需要激烈運動、不需要刻意節食
提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!
【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓身
穩瘦
培養你的「瘦商」,觀念對了就順便瘦了
- 作者 : 楊沁弦
系列:系列共1冊 購書: 280 元
你要做的,真的是減肥嗎?減肥的對手不是脂肪,而是你的觀念。減肥不是數學加減乘除,也不是體重上上下下的
躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操
- 作者 : Naoko
- 譯者 : 胡毓華
系列:系列共1冊 購書: 224 元
~髖關節僵硬其實是百病之源!?~
★榮獲亞馬遜瘦身運動類排行榜第1名暢銷書★
只要矯正髖關節,就能擺脫膝蓋痛、大象腿、小腹婆等惱人問題!
【本書特色】◎清楚真人指導分解圖示+詳盡解說,輕鬆學會實用瘦身操!◎有別於一般瘦身書,美體的同時改善
全部類別
類別
作者
系列
出版社
發售日
年齡分級
推薦主題&活動
![B☆W線上原創 女性向同人展 B☆W線上原創 女性向同人展](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29752.gif)
B☆W線上原創 女性向同人展
首賣預購新品 期間限定贈品
![TRE出演女優寫真展 TRE出演女優寫真展](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29745.gif)
TRE出演女優寫真展
全面75折
![小河少年《Redemptio│救贖》 小河少年《Redemptio│救贖》](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29738.webp)
小河少年《Redemptio│救贖》
8/2-8/22限定 贈送特製書架
![《你的工作&你的休假1.5》 《你的工作&你的休假1.5》](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29735.webp)
《你的工作&你的休假1.5》
8/2-8/22限定 贈送數位書卡
![信步《【Dom&Sub】2》 信步《【Dom&Sub】2》](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29741.webp)