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實用書
【重訓】肌群解剖機能分析教練書 (20年暢銷紀念版)
全體幹塑形鍛鍊、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!
- 作者 : 馬克.維拉(Mark Vella)
- 譯者 : 吳欣穎
系列:系列共1冊 購書: 265 元
重訓界絕世經典!20年暢銷紀念版!解剖學×運動科學=運動機能學;重訓鍛鍊前,先搞懂肌肉機能!
為了維持健康和體態,你勤於運動、重訓, 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前,甚至一不小心
人體身心靈系統使用手冊
追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕
- 作者 : 吳清忠
系列:系列共1冊 購書: 252 元
更深入內裡的養生概念,更簡單有效的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作
3C世代的孩子,也可以不近視!
國際眼科專家教你如何為孩子儲備視力、改善用眼NG行為、打造護眼好環境
- 作者 : 吳佩昌
系列:系列共1冊 購書: 265 元
在充斥藍光的3C時代,你該提早為孩子儲備視力,遠離近視!兒童近視權威吳佩昌醫師為3C世代撰寫的全新視
納達爾:王者傳奇生涯全解析【書衣海報典藏紀念版】
- 作者 : 紀堯姆・拉涅
- 攝影 : 柯琳・杜布荷
- 譯者 : 林舒瑩
- 譯者 : 葛諾珀
系列:系列共1冊 購書: 364 元
「紅土之王」納達爾退役前最新全彩典藏紀念專書。網球傳奇、體壇王者、22座大滿貫冠軍暨金滿貫得主,他的
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為
- 作者 : 吳家碩
- 作者 : 林晏瑄
系列:系列共1冊 購書: 138 元
失眠的人總是說:「我都這麼努力了,為什麼還是夜夜失眠?」
臨床心理師搖頭回答:「因為你掉入了助眠的迷思啊!」
本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆,從「失眠認知行為治療」的角度切入,以明確的數據與
60歲後你該知道的營養學
增肌減齡,一輩子都能健康快樂的黃金飲食守則
- 作者 : 滿尾正
- 譯者 : 吳怡文
系列:系列共1冊 購書: 206 元
不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?!哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權
脊椎側彎的預防與治療
台大醫院脊椎側彎運動團隊經驗分享
- 作者 : 葉坤達
- 作者 : 吳冠彣
- 作者 : 胡名孝
- 作者 : 黃裕閔
- 作者 : 譚仕馨
- 作者 : 譚維妮
- 作者 : 林芳郁
- 作者 : 劉苑玟
- 作者 : 葉千瑜
系列:系列共1冊 購書: 210 元
由臺大醫院骨科醫師、物理治療師聯手合著、親自示範!學齡兒童、青少年、成年人&銀髮族都適合,在家保健脊
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