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實用書
討好自己就夠了
不是逃避,而是重新定義。日本超人氣身心科暖男醫生的48則鬆弛感生活處方
- 作者 : 藤野智哉
- 譯者 : 卓惠娟
系列:系列共1冊 購書: 205 元
當心中想著要「盡力而為」,就是過度努力的證明;比起「應該要」,更重要的是「我想要」!日本超人氣暖男身
高敏力:你對事物的敏感,正是與生俱來的超能力
- 作者 : 珍妮‧格蘭尼曼
- 作者 : 安德烈‧蘇洛
- 譯者 : 陳珮榆
系列:系列共1冊 購書: 336 元
2023年亞馬遜網路書店年度當月最佳書籍正因為你們是特別的,所以才能比其他人更能察覺萬事萬物的變化,
記憶裡的傷,要如何好起來
走出創傷記憶,讓過往傷痛撥雲見日,不再反覆糾纏
- 作者 : 彼得.列文
- 譯者 : 徐曉珮
系列:系列共1冊 購書: 226 元
★ 心理創傷治療大師彼得.列文,深入剖析創傷與記憶之作 ★ 《心靈的傷,身體會記住》貝塞爾‧范德寇
良性羞恥
接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容
- 作者 : 約瑟夫.布爾戈
- 譯者 : 曾琳之
系列:系列共1冊 購書: 322 元
第一本深入解析羞恥感的書 4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊 ★ 最完整的痊癒
弄懂情緒腦,玩出高EQ
寫給親師的20個情緒遊戲,以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商
- 作者 : 廖璽璸
系列:系列共1冊 購書: 299 元
心理疾病也有疫苗可以打!情緒教養是好疫苗!愈早開始,孩子的情緒控管能力就愈好!增加自信心、耐挫力、社
過曝世代
青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落?
- 作者 : 陳品皓
系列:系列共1冊 購書: 230 元
▌他們生長在最安全的年代,卻是心理安全感低落的世代 ▌當青少年的人際關係,因網路失去界線……當青春期
超級大擁抱
LE TRÈS GRAND CÂLIN
- 作者 : 瑪儂.法潔頓
- 插畫 : 季雍.畢昂寇
- 譯者 : 尉遲秀
系列:系列共1冊 購書: 194 元
想要接受愛,必須學會給予愛。只有透過給予,才能真正感受到愛的存在。一本溫暖人心的禮物書 × 社會情緒
脈輪精油香氣對症指南
7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方
- 作者 : 綠蒂亞.波松
- 譯者 : 劉美安
系列:系列共1冊 購書: 984 元
史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書新手、高手皆必讀由國際自然療法先驅綠蒂亞.波松(Lydia Bo
鬆弛感:拼命太累,躺平太廢,容許不確定,才有小確幸
- 作者 : 郝培強
系列:系列共1冊 購書: 205 元
鬆弛,既不是強調對抗,也不是鼓勵躺平,而是接納生活中的不確定不緊繃、不焦慮、不內耗,找到自己的節奏,
男性內在療癒
24個自我整合練習,卸下盔甲,成為真正自信又情緒成熟的人
- 作者 : 康諾‧畢頓
- 譯者 : 謝明憲
系列:系列共1冊 購書: 276 元
擁抱受傷的內在小男孩,療癒自己對不完美的恐懼
透過心理學大師榮格所說的「陰影」,找回自在的自己
一本專為男性量身訂做的心靈療癒書 撒謊的男人,出軌的男人,暴怒的男人,自以為是的男人…… 他們的
一流、二流、三流的溝通技巧
用情緒管理建立信任的雙贏關係!
- 作者 : 嶋津良智
- 譯者 : 胡毓華
系列:系列共1冊 購書: 194 元
~管理好情緒,你也能成為一流人士~改變說話順序、運用視線移動,也能迅速打造信任關係、用溝通站上成功起
焦慮恐慌自救手冊
為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
- 作者 : 海倫.奧德斯基
- 譯者 : 趙燕飛
系列:系列共1冊 購書: 230 元
◢◤為何看那麼多克服焦慮的書,還是甩不掉焦慮?◢◤當你焦慮的時候,你能看到的只有自己的焦慮!你會想:
高敏感情緒自救手冊
如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 李恩寧
系列:系列共1冊 購書: 259 元
◢不做情緒的奴隸,做高敏感的主人◣是否常聽到有人對你說:「別那麼敏感啦!」即便只是安慰話,聽起來還是
【童年情感障礙療癒系列套書】(三冊)
《大腦依戀障礙(二版)》+《童年情感忽視(二版)》+《童年情感忽視2》
- 作者 : 史丹・塔特金
- 作者 : 鍾妮斯.韋伯
- 譯者 : 童貴珊
- 譯者 : 張佳棻
系列:系列共1冊 購書: 775 元
本套書組合:《大腦依戀障礙:為何我們總用錯的方法,愛著對的人?》+《童年情感忽視:為何我們總是渴望親
【英國生命線陪伴套書】(二冊)
《陪傷心的人聊聊》+《陪每天的自己聊聊》
- 作者 : 凱蒂・可倫波斯
- 譯者 : 祁怡瑋
- 譯者 : 謝明憲
系列:系列共1冊 購書: 517 元
本套書組合:《陪傷心的人聊聊:重要時刻這樣傾聽、那樣對話【英國生命線志工訓練手冊】》+《陪每天的自己
0–3歲好情緒寶寶育兒術
理解寶寶鬧脾氣成因,教出正向、穩定、自信的孩子【作息規律×高品質睡眠×黃金飲食法×自理能力培養】
- 作者 : 吉娜‧福特
- 譯者 : 謝靜雯
系列:系列共1冊 購書: 172 元
「她對數以萬計的父母來說就是救星。」《每日電訊報》
0歲開始,就能為「好情緒寶寶」打下基礎!
公開最簡單、明確、有效的壓箱祕訣,跟著做——每個寶寶都能吃好、睡好、情緒好!【先理解】▋寶寶為什麼發
Rewire-神經可塑性
用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康
- 作者 : 妮可.維諾拉
- 譯者 : 梁永安
系列:系列共1冊 購書: 241 元
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事?」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建
世代的創傷到我為止
卸下包袱,重塑正向能量
- 作者 : 瑪麗.布奎
- 譯者 : 盧相如
系列:系列共1冊 購書: 237 元
★Next Big Idea Club必讀書目! ★媲美《深井效應》!一本改變思想和提供治癒能量的傑
寫給年輕人的靜心課
超速高壓時代,拯救無數學子的安靜力量
- 作者 : 李德柱
- 譯者 : 馮燕珠
系列:系列共1冊 購書: 189 元
「至今沒有一堂課,能夠如此改變我的人生。」曾任職NASA世界級的航太專家,瞬間從人生勝利組跌至生命谷
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- 吳妍儀 (3)
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