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實用書
探索內在潛能!境況不盡如人意,就在逆境中前行:擺脫心理牢籠×打破自我局限×學會自我減壓,從情緒管理到人際相處,做個成熟愉快的大人
- 作者 : 吳雅麗
系列:系列共1冊 購書: 263 元
改變命運、樹立志向、面對不幸、樂觀進取、情緒管理、人際關係、口才技巧……選粹最貼切的勵志格言,助讀者
人生原來可以海闊天空
我是這樣好的,你也可以試試
- 作者 : 瑪蒂達‧韓道
- 譯者 : 屈家信
系列:系列共1冊 購書: 270 元
「這是一個生命鬥士,對抗情緒糾纏,
走過創傷的死蔭幽谷,再回到可安歇的溪水旁的故事。」
___馬偕紀念醫院自殺防治中心主任 林承儒
「這是一個生命鬥士,對抗情緒糾纏,走過創傷的死蔭幽谷,再回到可安歇的溪水旁的故事。」___馬偕紀念醫
脆弱卻驚人的內在力量
IFS創始人用三個練習,帶你化解過去的傷與現在的苦
- 作者 : 里查.史華茲
- 譯者 : 林宜汶
系列:系列共1冊 購書: 224 元
你比自己以為的更複雜,
你也比別人告訴你的更有能力。
本書透過三個內在家庭療癒系統IFS的練習,
帶你整合內在不同人格,
成為自己的內在家庭治療師!
IFS創始人里查.史華茲經典入門之作最簡單的解說+最實際的練習本書的案例和簡潔的風格,會成為你想珍藏
孩子的耐挫力,比什麼都重要
회복탄력성의 힘(The Power of Resilience)
- 作者 : 金珍妮
- 譯者 : 陳慧瑜
系列:系列共1冊 購書: 250 元
想要孩子自動學習、靈活應變、與人為善?遇到各種困難能自我調控,懂得找解決辦法,不輕言放棄?那就請提升
右腦覺醒:5步驟轉化,啟動幸福美好
- 作者 : Nedo Jun
- 譯者 : 陳靖涵
系列:系列共1冊 購書: 245 元
【震撼】活著就能看見天堂的方法! 右腦覺醒後,你會看見許多人生的奇蹟。 ★轟動日本!日本亞馬遜冠
女性力量,掌控人生的每一刻:智慧女性指南,情緒管理與經濟智慧
- 作者 : 丁智茵
系列:系列共1冊 購書: 263 元
自我實現、情緒管理、職業成長、財務自主從年輕時的生涯規劃,直到中年的生活轉變鼓勵女性追尋真實的自我,
tiki大神親自傳授 掌握人際關係的魔法
- 作者 : tiki
- 譯者 : 甘為治
系列:系列共1冊 購書: 266 元
~不要再瘋狂內耗了!!~用腦科學掌握人際關係魔法,就能跨出通往幸福的道路!【本書特色】◎亞馬遜4.5
瘦一輩子的本事
心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye
- 作者 : 茱蒂絲.貝克
- 作者 : 黛布拉.貝克.布西斯
- 譯者 : 劉佳澐
系列:系列共1冊 購書: 294 元
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得
為什麼別人講一句就爆炸?找到你的情緒觸動按鈕,清理負面信念,不再被綑綁的轉化練習
- 作者 : 盧熠翎
系列:系列共1冊 購書: 266 元
並不是一件事情引起了這樣的情緒,而是你自己對它的看法、評價、觀點,引起了這樣的情緒。 「明知道是
那天,還好我去了森林
被平靜擁抱而重生,在附近公園就能實行的森林療法
- 作者 : 枡田智
- 譯者 : 朱韋芸
系列:系列共1冊 購書: 210 元
低潮襲來、焦慮抑鬱時,你要如何療癒自己?
只要改變「使用意識」的方式,就能找到平靜與心安。
★森林療癒師/正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式★亞馬遜暢銷書.分類榜No. 1★僅花3天治癒20年的
接住受苦的心
台大精神科林信男醫師的靈性診療筆記
- 作者 : 林信男
- 作者 : 王竹語
系列:系列共1冊 購書: 280 元
寫給曾經或正在經歷創傷事件與心靈風暴的人在壓力、崩潰、創傷中,找到治癒的希望與力量心理治療 × 靈性
寫給年輕人的靜心課
超速高壓時代,拯救無數學子的安靜力量
- 作者 : 李德柱
- 譯者 : 馮燕珠
系列:系列共1冊 購書: 245 元
「至今沒有一堂課,能夠如此改變我的人生。」曾任職NASA世界級的航太專家,瞬間從人生勝利組跌至生命谷
Rewire-神經可塑性
用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康
- 作者 : 妮可.維諾拉
- 譯者 : 梁永安
系列:系列共1冊 購書: 294 元
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事?」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建
自律神經名醫親自傳授
用好心情創造好人生
- 作者 : 小林弘幸
- 譯者 : 甘為治
系列:系列共1冊 購書: 245 元
~運用72種生活小妙招~遠離低潮,活得開心自在!【本書特色】◎精選72招調整自律神經小訣竅,讓你輕鬆
人見人愛的100好感處世習慣
- 作者 : 藤本梨惠子
- 譯者 : 胡毓華
系列:系列共1冊 購書: 266 元
★日本亞馬遜4.2星高分好評★日本國家資格職涯發展諮商師親撰!培養人際溝通力,與人相處存活率UP U
高敏人的優勢練習課
認同自己的「敏感力」,發揮內在力量的天賦使用說明【暢銷新裝版】
- 作者 : 武田友紀
- 譯者 : 張婷婷
系列:系列共1冊 購書: 252 元
「高敏人」系列著作,熱銷突破85萬本!──最受信賴的高敏感諮商師 武田友紀──★高敏感不只是天賦、更
別再因創傷而活得好累:修復發展性創傷,從「把自己擺在第一位」開始
- 作者 : 三木一太朗
- 譯者 : 周若珍
系列:系列共1冊 購書: 280 元
當一個人喪失自我或與社會脫節,「適應能力」便會受到阻礙,當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙,便會
改變人生、開拓命運的天風哲學
【漫畫讀解】顯化好運的成功召喚術
- 作者 : 佐藤萌
- 漫畫 : 鈴本彩
- 監製 : 平野秀典
- 譯者 : 林以庭
系列:系列共1冊 購書: 266 元
一個人的健康和命運,都取決於你的心-影響大谷翔平最深的書:中村天風《開拓命運》漫畫讀解版改變各領域頂
家庭傷痕:父母在等孩子的一句道謝,孩子在等父母的一句道歉
- 作者 : 羽茜
系列:系列共1冊 購書: 252 元
「家不是講理的地方,而是講情的地方」這種流行的說法,讓我們徹底忽略了──一個不講理的地方,才最是無情
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