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實用書
萬用鍋研究室
為夾心世代女性們貼心設想的餐桌營養學!飲食是妳最好的保養
- 作者 : 張智櫻
系列:系列共2冊 購書: 266 元
營養 × 美味 × 效率 Get!專為女性飲食健康而設計照顧自己,從日日好食開始適合每日實踐的營養烹
美味助攻!最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選
高蛋白、低脂肪、低醣質,從即食包到經典菜色,增肌減脂滿足口腹的蛋白質減肥法!作法快速又簡易,懶人也能輕鬆煮
- 作者 : エダジュン
- 譯者 : 陳幼雯
系列:系列共1冊 購書: 279 元
最強!蛋白質減重法每道料理含醣量低於 10 克,熱量低於 300 卡路里!用蒸煮醃漬享受多變美味,打
不開瓦斯也會煮!202道微波爐料理
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不必開火,就能輕鬆完成的202道料理!
微波爐料理的三大優點:
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錢滾錢的冰箱小財寶
買菜抓寶生錢術,想變瘦、省時煮一次滿足(特別企劃:不專業主婦的AI老公設計學)
- 作者 : 楊賢英
系列:系列共1冊 購書: 294 元
繼《我把冰箱變財庫》之後,跟著食材研究家抓寶去!用圖鑑+故事趣味了解小財寶生錢術,做成健康餐、免覆熱
法式鹹派,優雅上桌〔暢銷紀念版〕Quiche
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★最暢銷的法式鹹派專書!國內主廚金一鳴著作。★★咖啡館人氣輕食,在家就能優雅出爐!★★50道經典鹹派
日本媽媽的法式餐桌
預約不到的家政婦,私藏61道法式家常菜
- 作者 : タサン 志麻
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法式料理+日式媽媽=療癒系餐桌風景!預約不到的傳說中家政婦,私藏61道法式家常菜兼具營養.美味.超簡
餐餐30克高蛋白料理
9位營養師設計,銅板價也能輕鬆做出美味增肌餐
- 作者 : (株)主婦之友社
- 譯者 : 許郁文
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高蛋白質含量、省錢又美味,銅板價也能做出30g+蛋白質套餐蛋白質是身體的必須營養素和能量來源,每天每
巴逗腰(肚子餓了)
LINE貼圖人氣插畫家大頭兒教你,從醬料到鍋具都作弊的「偷吃步」美味食譜書
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一上桌就秒殺!在家做出70道收服孩子的餐廳級料理
- 作者 : 胖仙女(蔡宓苓)
系列:系列共1冊 購書: 280 元
人妻的廚房、《珈常日々雜話曆》料理分享家Roka、療癒料理達人 肉桂打噴嚏、蘇菲姊姊的人妻便當日常 美味推薦
從廚房到餐桌,從餐廳級料理到做出屬於自家的味道! 中式╳日式╳韓式╳西式╳點心 70道秒
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