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食譜
低卡少油省荷包!懶人料理馬鈴薯365變
蒸、煮、炒、煎、烤和烘焙,馬鈴薯真的什麼都能做!
- 作者 : 陳師蘭
購書:299元
每天用力想菜單,
不如來顆馬鈴薯發揮懶散的極致,
又創造365種美味可能!
超高CP值美味食材,每個人的廚房都應該要有馬鈴薯!
蘭姆又來了!這次,蘭姆將發揮自己對「馬鈴薯」的瘋狂熱愛──據說已達「只要幾天不見她,就彷彿身邊缺少了
四季喝好湯:改善失眠、緩解疼痛等23種症狀的55道暖心湯
- 作者 : 大久保愛
購書:266元
疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷……
55道四季湯,幫你杜絕身體的各種困擾。
針對12個月分,對時、對症,
用中醫食補理念,搭配天然食材,
從內開始好好調理身心。
|每日兩碗湯|☆ 早晨|喚醒身體攝取富含抗氧化元素的辛香類蔬菜,活化交感神經。☆ 晚間|放鬆身心選擇
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