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實用書,運動.保健,l2c(林士強) 的搜尋結果
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實用書
慢老2.0
不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣
- 作者 : 黃惠如
系列:系列共1冊 購書: 294 元
覺得自己還年輕,但身體卻老了?
打造可以長久使用的身體與心靈,
老年可以是你一生中最短的時期。
30多歲就渾身疼痛?40多歲就忘東忘西?50多歲就全身衰弱?慢老2.0,升級六大科學的新主張、新觀點
森林裡的放鬆練習
慢活紓壓.建立連結.重拾身心平衡
- 作者 : 嵐士義
- 譯者 : 蕭筌
系列:系列共1冊 購書: 320 元
6個步驟,50種身心練習──呼吸.氣功.冥想讓樹木撫慰你、帶領你學習管理壓力、擁有樂觀心態、優化睡眠
地球上最健康的150種食材
「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)
- 作者 : 強尼.包登
- 譯者 : 曾育慧
系列:系列共1冊 購書: 390 元
全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」作者包登博士是全球
解痛逆齡強腿伸展法
超過1萬人見證!擺腿10次就有效,打造不生病的100歲腰腿訓練計畫
- 作者 : 笹原健太郎
- 譯者 : 周奕君
系列:系列共1冊 購書: 252 元
★日本各大媒體爭相採訪報導,「打造100歲腰腿」的全民養生運動 ★★點閱累積2800萬人次!日本超人
七葷八素,你都吃錯了:揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛
- 作者 : 林慶旺
系列:系列共1冊 購書: 266 元
為什麼豬油、牛油、肉類、蛋黃、起司是健康食物?為什麼珍珠奶茶、鹽酥雞、臭豆腐、香腸、豚骨拉麵是地雷食
拍毒聖經2.0
解開病的束縛,開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生
- 作者 : 林英權
系列:系列共1冊 購書: 315 元
*融合中醫智慧與西醫觀點,上萬人親身實證的自我保健法 *以全新視角看待身體病痛,簡單方法讓你遠離各
【科學實證】這樣吃素最健康
預防10大慢性病症營養指導與應用食譜
- 作者 : 林俊龍
系列:系列共1冊 購書: 315 元
台灣第一本科學大數據證實:素食有助降低10大慢性病症風險全球第三、亞洲最完整的「素食營養世代研究資料
彩光量子觸療(二版)
12色彩冥想,療效擴大再升級!
- 作者 : 艾倫.哈利葉
- 譯者 : 林時維
系列:系列共1冊 購書: 336 元
量子觸療強化版清理情緒創傷,肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重……為自己、為他人施作,一樣簡單神奇有效!
納達爾:王者傳奇生涯全解析【書衣海報典藏紀念版】
- 作者 : 紀堯姆・拉涅
- 攝影 : 柯琳・杜布荷
- 譯者 : 林舒瑩
- 譯者 : 葛諾珀
系列:系列共1冊 購書: 364 元
「紅土之王」納達爾退役前最新全彩典藏紀念專書。網球傳奇、體壇王者、22座大滿貫冠軍暨金滿貫得主,他的
長期臉紅、發癢、起疹子要小心!幸福美膚不能等!!戰勝玫瑰斑,我的玫瑰人生不再糟
- 作者 : 邱品齊
- 作者 : 許仲瑤
- 作者 : 王芳穎
- 作者 : 吳貞宜
- 作者 : 周宛儀
- 作者 : 林政賢
- 作者 : 林昱廷
- 作者 : 翁毓菁
- 作者 : 陳盈君
- 作者 : 陳郁蓁
- 作者 : 陳逸懃
- 作者 : 游懿聖
- 作者 : 童麗娜
- 作者 : 黃幼鳴
- 作者 : 黃輝鵬
- 作者 : 葉龍坤
- 作者 : 蔡秀欣
- 作者 : 鄭惠文
- 作者 : 羅棋守
系列:系列共1冊 購書: 277 元
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