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實用書
徒手燃脂聖經 b-monster居家塑身指南
只要45分鐘消耗1000大卡
- 作者 : b-monster
購書：178元
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★只要45分鐘就能在家消耗1000大卡擊退脂肪，還你結實健美身材！
你知道要消耗1000大卡，需要做多少運動嗎？——體重50kg的人，必須跑20km或游蛙式持續1個半小
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