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Sunny營養師（黃君聖）
Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤
媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略
- 作者 : Sunny營養師（黃君聖）
購書：315元
「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？
不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！
營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓，連媽媽、阿嬤都成功甩肉，體脂降低、腰圍瘦一圈
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