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搜尋:實用書 運動.保健 高詹燦 安德魯‧麥格里高‧馬歇爾 系列 詳細顯示 超過1年 200元~299元 全年齡 search.analyzers.1 第1頁
實用書,運動.保健,高詹燦,安德魯‧麥格里高‧馬歇爾 的搜尋結果
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實用書
養大肌肉!科學增肌全書
重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則
- 作者 : 竹田大介
- 譯者 : 曾瀞玉
- 譯者 : 高詹燦
購書:252元
訓練要訣╳營養攝取的重點
想要練出肌肉,必須學會的正確知識!
事半功倍的肌肉肥大教科書
健身者必備!
「每天在家持續進行肌肉訓練,肌肉卻絲毫不見增長。」 「每週去健身房做幾次肌肉訓練,身體卻毫無變化。
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