搜尋：陳光棻 觸摸你的夜晚 系列 詳細顯示 第1頁

給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！
1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑

與TABATA不同，全新設計的HIIT超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！如果

僵硬＝疼痛＝不健康
更進化的3.0版伸展運動

用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟從小學生到

銷售突破125萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。
只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！

為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？為什麼一

銷售突破125萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。
只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！

※本商品內含《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇．解惑篇》，共兩冊。為什麼一

漫畫圖解NLP，簡單好懂，立刻上手！什麼是NLP？N（Neuro）是「神經」，在此代表「五感」，我們

你還在用椰子油抺麵包嗎？

吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？除了椰子油，其他的橄欖油、亞麻

二人就能玩，數十人也沒問題， 經過設計的樂齡活動，不但能讓年長者玩得開心，連身體都能更健康。 在

失智症患者的進食困難是包括認知障礙在內的複雜問題，這本書能幫助你抽絲剝繭，找出具體的對應方案，並在知

寫文案老是讓你痛苦萬分？想破頭還是沒有新點子？還在等待剎那間的靈光一現？沒有天賦、不靠靈感，你也能成

活用NLP，解決你管理上的疑難雜症！ 隨著價值觀多元化、各種新形態的工作模式產生，管理者面對的難題