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日文書
３０代になって体重が気になったら読む本
- 作者 : 鈴木志保子
購書：178元
カルビ２枚でご飯１膳分！？／清涼飲料水「カロリーオフ」には要注意／休日の食べ方次第で、カラダは変えられる……など、有名アスリートや大手上場企業社員への栄養指導で実績ある著者が教える、リバウンド・ゼロの実践テクニック満載の１冊です。この本で正しい栄養知識を身につければ、10年後のメタボ検診なんてこわくない！
本書では、体重を戻すための方法を個々人のライフスタイルとポリシーに合わせて活用できるように、実践的な
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