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道格．夏農
別讓猴子控制你的情緒大腦
打破焦慮迴圈，找回人生掌控權
- 作者 : 珍妮佛．夏農
- 插畫 : 道格．夏農
- 譯者 : 蔡宗翰
購書：231元
我為什麼總是無法停止焦慮？
完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責……
你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！
這本書讓海苔熊驚呼：「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」亞馬遜四點六顆
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