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實用書
史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體
- 作者 : 山田知生
- 譯者 : 賴郁婷
購書:234元
日本熱銷突破21萬冊!
史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法
電視節目引爆熱烈迴響
奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開!
倦怠感 肩膀僵硬、腰痛 下半身疲勞 眼睛疲勞等 消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案! .
延長健康壽命的腦心理強化大全
- 作者 : 樺澤紫苑
- 譯者 : 賴郁婷
購書:259元
系列暢銷突破75萬冊!
精神科醫生樺澤紫苑繼《最高學以致用法》最新作!
依據最新的科學研究,延長健康壽命的鍛鍊大腦和心理的方法
完整收錄「腦心理強化方法」的最終指南
●提升大腦效能,不論在工作或念書都能變得更能幹 ●預防生理疾病和精神疾病,擁有不生病的長壽人生
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