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賴宇凡
要瘦就瘦，要健康就健康
把飲食金字塔倒過來吃，就對了！
- 作者 : 賴宇凡
購書：245元
第一本從身體的角度告訴你，我們該怎麼吃，和為什麼要這樣吃的誠意好書──
吃油不一定讓你長油，吃鹼身體不一定變鹼，人體的生理化學，其實，你一點也不瞭解！
吃油吃肉不會讓你不健康！五年前，我體重80公斤，被醫生判定為第二型糖尿病患者，五年後，我體重50公斤
情緒界線：孩子人生必備的競爭力
- 作者 : 賴宇凡
購書：287元
學校沒教的人際力，更要趁早學習！
樹立良好的溝通模範，建立健康的溝通習慣，孩子一生受用無窮。
學校沒教的人際力，更要趁早學習！樹立良好的溝通模範，建立健康的溝通習慣，孩子一生受用無窮。◎成績好、
守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身
- 作者 : 賴宇凡
購書：266元
人的情緒和壓力會影響身體，因為人的身心從來沒有分離過。
而你的情緒，就是你的界線。只有守住你的情緒界線，
才能拒絕情感綁架與勒索，遠離人際關係所帶來的身心疾病！
•為什麼飲食正常完美，健康卻仍狀況百出？•為什麼替他人著想，是一種越界？•如何有效對抗家人的情緒勒索
吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！
- 作者 : 賴宇凡
購書：245元
卡路里算不出食物消化速度，
營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康
吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解，
不但瘦，還瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身；
分解老舊脂肪，時刻排毒更健康。
《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了!》
暢銷書作者賴宇凡最新力作！
卡路里算不出食物消化速度，營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻
身體平衡，就有好情緒！──走出折磨人的情緒問題，根治反反覆覆的生理疾病，最徹底的身心健康方案
- 作者 : 賴宇凡
購書：245元
為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？
那是因為你不懂情緒！
情緒也是一種身體感覺，情緒糟，
不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！
身體要健康，心理也要排毒，
《要瘦就瘦，要健康就健康！》暢銷書作者賴宇凡，
結合自然醫學與行為治療，提出最全面的健康方案。
為什麼現在人疾病越來越多，治療反反覆覆總是缺乏成效？那是因為你不懂情緒！情緒也是一種身體感覺，情緒糟
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