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實用書,生活．休閒．嗜好,賈斯汀．帕蒂森,砍掉重練的搜尋結果

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實用書

800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食

遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法，130道低卡料理自由配

作者 : 克萊爾．貝利
作者 : 賈斯汀．帕蒂森

購書：315元

本書以800大卡為主軸，結合低碳地中海飲食原則，引導讀者如何將斷食融入生活，達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防其他慢性疾病。全書提供130道簡易營養低熱量食譜、兩週針對葷食與蛋奶素食者的快速甩油餐食計畫、斷食技巧，讓你健康減重不復胖。

麥克．莫斯里（Michael Mosley）醫師於《奇效5:2輕斷食》指出──每週斷食兩天，可減少體

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全部類別

實用書 (1)

類型

一般作品 (1)

類別

生活．休閒．嗜好 (1)

作者

賈斯汀．帕蒂森 (1)

系列

出版社

常常生活文創 (1)

價格

300元以上 (1)

發售日

超過1年 (1)

年齡分級

全年齡 (1)

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