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許郁文
吃對了不癡呆
預防失智症的最強大腦解毒飲食法
- 作者 : 本間良子丶本間龍介
- 譯者 : 許郁文
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~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機!【本書特色】◎深
懶人食譜500道×最快2步驟開飯
【日本年度食譜大賞冠軍】省時省錢!活用現有食材,新手也能變出多國料理
- 作者 : 丸美廚房
- 譯者 : 許郁文
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說到做菜,你的煩惱是…☑會做的料理好少又單調,想不出來要煮什麼…☑食譜書的步驟又多又複雜,有看沒有懂
餐餐30克高蛋白料理
9位營養師設計,銅板價也能輕鬆做出美味增肌餐
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- 譯者 : 許郁文
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高蛋白質含量、省錢又美味,銅板價也能做出30g+蛋白質套餐蛋白質是身體的必須營養素和能量來源,每天每
增肌減脂X穩定內分泌,蛋白質飲食全攻略
預防肌少症,對抗衰老、焦慮,照護全家身心的必備指南
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「明明減少醣質攝取和運動,卻還是一直變胖⋯⋯」 「再怎麼補眠也無法消除疲勞,稍微活動一下就覺得很累⋯
腸躁症超圖解
腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生
- 作者 : 鳥居明
- 譯者 : 許郁文
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反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服……據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦,雖然不會危及性命,但
搞懂基因,找出你的有效減重法!
容易胖、很快累不是你的錯,掌握DNA關鍵,輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生
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簡單查!自我基因檢測表為什麼有人喝水都會胖?有人卻禁止減醣?原來基因才是問題所在!你知道每4個人就有
獸醫師的長壽狗狗餐桌
最安心的營養配方 X 最好做的健康鮮食,簡單、美味、常備菜也OK!
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這樣做,輕鬆養出健康好體質!日本Amazon暢榜No.1◆季節營養餐和美味手作零嘴◆排毒湯和對症配方
別傻了 這才是北海道
毛蟹‧味噌拉麵‧成吉思汗烤羊肉…48個不為人知的潛規則
- 作者 : 都會生活研究專案
- 譯者 : 許郁文
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螃蟹、拉麵、成吉思汗羊肉…這裡除了冰天雪地,還有絕頂美食!
但是如果你不認識當地的木村拓哉──大泉洋
可千萬別說你了解北海道!
繼《別傻了,這才是京都》《別傻了,這才是東京》《別傻了,這才是大阪》後完整集結48個關於北海道不可不
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