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實用書
增肌減脂X穩定內分泌,蛋白質飲食全攻略
預防肌少症,對抗衰老、焦慮,照護全家身心的必備指南
- 作者 : 上西一弘
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 235 元
「明明減少醣質攝取和運動,卻還是一直變胖⋯⋯」 「再怎麼補眠也無法消除疲勞,稍微活動一下就覺得很累⋯
1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操
- 作者 : 坂詰真二
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 194 元
~討厭運動者的瘦身聖經~日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!!1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【
重返年輕肌力
護理師親授提高骨盆&緊實核心肌群術
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
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~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~常跑廁所、小腹突出、臀部下垂,其實問題都出在肌力不足!【本書特色】◎
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
系列:系列共1冊 購書: 194 元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
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揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
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【漫畫圖解】上班族必學Excel文書處理術
七天輕鬆學會製作表格、數據、視覺化圖表,工作效率倍增,無形提升競爭力
- 作者 : 羽毛田睦土
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- 譯者 : 許郁文
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改變人生的大腦鍛鍊
日本腦科學博士親授活化腦島皮質6大法則,教你用意念扭轉命運,變得更快樂
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- 譯者 : 許郁文
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累積50年的科學證據,
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第一本將腦科學結合心理學,
即刻改變命運,讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。
生活好累、人生好難、水逆好衰你……不想努力了嗎?放下活得辛苦又無可奈何的自己,請停止錯誤「用腦」只要
0~6歲潛能開發親子遊戲書【暢銷二版】
日本嬰幼兒發展權威教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子的10大能力!
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為什麼要把藝術品列入你的投資選項之一?從畫廊、拍賣會、網路購買藝術品的差別在哪?藝術投資的迷人之處就
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